みんなのカポエィラ・テンポブログ(東京)

東京・新宿区、渋谷区で教室活動するカポエイラ・テンポ(カポエラ)のみんなが書くブログ。 練習やイベント情報、ブラジル日記やメディア裏話も!
2018/02/19(月)
Salve!
渋谷支部黄緑帯のマリアボニータです。

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みぞおちに食い込むカベサーダ。

先月21日でメンバー入りを果たしてから1年が経ちました。
しかし感覚的には「え?まだ1年しか経っていないのか」という感じです。
なぜなら、日々の練習が充実していることもありますが、ご存知の通りテンポではそれ以外にもイベントやレッスンがあり、
とても濃い時間を過ごすことができたからです。
今回はそんなカポエイラ テンポのイベントやレッスンをマリボの主観的ダイジェストでお届けしたいと考えています。

<<その1:歌や楽器の音楽練習>>
密かに私の好きな時間です。(なんちゃらの横好き)
渋谷支部では長い時は3時間半、歌や楽器の練習をします。
この音楽練習を通じて歌を20曲近く、ビリンバウのトーキを7種類覚えました。(歌いながら楽器を演奏できるかは別問題。)

うきうき道中
初めて覚えたクァドゥラ。

緑帯試験に向けて覚えるトーキは残すところイーノのみとなりました。早く演奏できるようになりたいですね!
そして貴重な体験も.....!!ビリンバウのカバッサとパゥ作りに参加することができました。

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音楽練習中に突然瓢箪を捌き始める林先生。

~乾杯~
隣では平川さんにビリンバウの張り方を教えてもらうマリアボニータ。
なかなか上手に張れません。。。


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カバッサの素材。1つ捌かせてもらいましたが、切り口をボコボコにしてしまいました。
申し訳ございません。(土下座)


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パゥ作り。みんなでひたすら木を削る。

材料が必要なので、日本ではあまり経験できない作業なのかなと思います。貴重な体験で大興奮でした。

音楽練習といえは、新宿本部では特別レッスンとして竜太先生に歌や楽器を教えてもらえる濃〜〜い時間があります。
竜太先生のビリンバウ演奏はシロウト黄緑帯でもなんとなく凄さがわかります。
音のキレがいいから?リズムが良いから?強弱が絶妙だから?詳細はわかりません。専門家じゃないので(爆)
とにかく感動します。

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わざわざビリンバウを持っていただいて写真撮影する、の図。

<<その2:親睦を深めたり特別レッスンしたり>>
1年間で本当に色々な催しがありました。
ブラジルの文化を理解したり、メンバー同士交流したり体の動かし方を学んだり。。。目的は色々です。

その中でマリボがまずクローズアップしたいのはブラジル料理教室についてです。
私が初めて参加したのは渋谷支部で開催されたコズィードゥという煮込み料理を作る会でした。

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材料はこんな感じ。具沢山。豪快にザク切り。

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林先生が渡伯中にアニーさんから教えてもらったレシピ。
ブラジルの味を再現するため試行錯誤中。


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グツグツ煮込む。素材の旨味がスープにしみ出しております。

お好みでマンジョッカ芋の粉を混ぜていただきます。とにかく美味しい!

ブラジル料理教室は他にも2回開催されました。
林先生+久保田さん主催のフェイジョアーダを作る会 と

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久保田さんこだわりの特製塩漬け肉、と普通のお肉。

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塩漬け肉を使ったフェイジョアーダと、普通の肉のフェイジョアーダを食べ比べ。

林先生+カナコさん主催のラザーニャの会です。

あついあつい
普段食べているラザニアよりクリーミィ!(自分比)
翌日用のフェイジョアーダも作り、盛りだくさんな料理教室でした。しかもカナコさん抽出のブラジル式コーヒー付き。


いずれもシンプルで癖がなく、素材の味が引き立つ料理でした。
なかなかブラジルの家庭料理を食べる機会ってないですよね。
ブラジルのスポーツをする団体ならではの料理教室でした。

この経験から得た知識。
【-------ブラジルには旨い食べ物が沢山ある。-------】
以上、現場より食いしん坊その3がお届け致しました。

それから忘れてはいけない、もう1つのラッキー&楽しかったイベント。
笹森道場の合宿にお邪魔させていただきました!!!

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ババァ〜ン!

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上陸!!(駅からバスで宿近くまで移動してきただけ。)

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とある日の練習風景。某D氏に合宿は正規だよと言われた(ような気がして)、1人だけ正規上下で来ちゃった恥ずかしいマリアボニータ。

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ただのレクリエーションではありません。大自然の中でキャニオニングとシャワークライミングをする事で、
カポエイラに必要な持久力や瞬発力、瞬時の判断力などを鍛えるトレーニングなのです。(多分)


笹森道場には合宿の他にも、お花見や練習着自由の日(という名のコスプレ大会)、年明け初詣とシュハスコを食べる会など面白いイベントに沢山参加させていただきました。

これらのイベントの他にサンバとかヨガとか充実したラインナップの特別レッスンとか飲み会とか昇段式打ち上げ(飲み会)とか全体忘年会(飲み会)とか、本当に色々な催しがあるのですが、書き切れないので割愛します。

<<その3:ホーダ!ホーダホーダ!>>
やはりカポエイラのメインイベントと言ったらホーダなのではないでしょうか!
毎月開催されるテンポのホーダへ参加したり、地域のお祭りで披露されるホーダのお手伝い、他団体のホーダに参加したり。。。毎月何かしらのホーダに関わる事が出来ました。
中でも思い出深いホーダをよりぬき。

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テンポのバチザードにて。散々転ばされたジョーゴの後に帯ゲット。お気に入りの写真です。後ろで某D氏が頑張っていますね。

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ブラジルフェスティバルのホーダを友達が見にきてくれました。事前の説明をほとんどしていないのにカツオ先生のジョーゴを見て
「カツオさま〜!カッコイイ〜!!」と黄色い声援を送っていました。カポエイラできるイケメンってすごいなと脱帽した瞬間でした。


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ACMBさんのホーダにソノさんにくっついて参加しました。ソノさんにかなりフォローいただき(特に気持ち的な面で)
無事にジョーゴする事が出来ました。普段ジョーゴするメンバーと違うためとても良い刺激になりました。


これら全て1年間だけで参加したイベントですよ?凄くないですか?
。。。とはいえ無理に全部のイベントに参加させる雰囲気ではなく。
先生方は各人のライフスタイルに合わせて、積極的に頑張る人には厳しく、実生活とのバランスをとりながら頑張りたい人には希望に合わせて見守ってくれます。
そういうところが長続きできる秘訣の1つなのかな。。。と密かに思っています。

とまあ、長々と振り返りを書いた訳ですが。
今回なぜこのような振り返りをしたかというと訳がありまして。。。私事になりますが。
な な な なんと、2年目最初のイベントとしてブラジルへカポエイラ修行の旅(2週間ほど。1人ではない。)に行く事になったからです!!

今回の修行(大袈裟)の目的として、以下の4点を定めました。
①バイーアで本場のカポエイラを練習する。
②ブラジルの文化を知る。
③ポルトガル語で交流する。
④無事に日本に帰ってくる。

言葉の壁、カポエイラの技術不足、不慣れな海外渡航など不安な事も多いですが、ブラジルで本場のカポエイラを経験できるチャンスは滅多に無いのでバイーアの空気を沢山吸収して帰って来られたらいいなと考えています。

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目的に合わせやりたい事リストを洗い出す(下書き。本物は自分内秘)。100個抽出してやろうぜ、と息巻いたものの38個目から筆が進まず(没)。
すでにあるタスクを細かぁぁぁく細分化したり、先生先輩に宿題もらってようやく75個に。よくよく見るとムケーカを食べたいとかちっせぇタスクが散在。
さて何件消化できるでしょうか?


最後になりましたが、この場をお借りしてお礼をお伝えしたく。
まずは平川さん。

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みんな別々のテキストを開いているという伝説の写真。

ブラジルに行く事を早々に決めたものの、ポルトガル語をどうやって勉強しようかと悩んでいた時に”自分も勉強になるから”という聖人のような理由でレッスンを引き受けてくれました。
それから約半年間、週1のペースで無償でポルトガル語を教えてくれました。
こんな菩薩のような人間がこの世の中に存在して良いのでしょうか?本当に感謝してもしきれません。
まだまだ発展途上ではありますが、教えていただいた事を胸にブラジルで会話できるよう心がけます!

そして林先生。

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酷いw

私の「やれ」と言われたらやりたくなくなる天邪鬼な気質を理解してか(単純に放し飼いなだ....ゴホゴホ)、
やりたいように練習させてくれる林先生。でも練習時のアドバイスはいつも的確なので、とても頼りにしています。
今回の渡伯に向けてはブラジルでの面白い体験談を沢山聞けましたし、ふとした時にあー心配してもらっちゃってるな。。。と思うことがありました。色々と気にかけていただきありがとうございました。

ちなみに、今回の渡伯のためのアドバイスはこんな感じでした。笑
・ウーゴ先生のお店で美味しいお出汁をQuero tomarする事。
・レウ先生の”レ”の発音を注意する事。
・カポエイラの歌を覚えてくる事。
・トニー先生の言う事をよく聞く事。(理解できるかは別問題)
がんばります。

本当は感謝しないといけない人達がまだまだいるのですが、書き切れないのでブラジル滞在記で随時書いていきたいと思います。
取り急ぎは壮行会に参加してくださったみなさま、本当にありがとうございました。
ブラジルで吸収したものを何か少しでも還元していければいいなと思います。

はぁーまもなく渡伯なのに全然準備が終わっていない気がする。。。。
というか、気持ちの準備は永遠に終わらない気がする。。。
そんな自分にBoa viagem

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2018/02/16(金)
11/19 DAY4。

朝はみんなでパダリーアヘ。

Estivadorのジュースを飲むボルボレッタ
(お店の人が間違えただけです)
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こちらは男性陣。
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この日の朝、ヴェフメーリョが海に行こう!とお迎えにきてくれた。
でも今日は日本からくるメンバーが全員揃うので、トニーがランチにシュハスコをしようと計画を。
それでヴェフメーリョを追い返してしまった。

こっちでは先生たちも生徒たちも、日本から来たメンバーにいろんな経験をさせてあげようと思ってくれている。
だから滞在中はお誘いも沢山。とてもありがたい。

しかーし、急に言われたりそれぞれのコミュニケーションが取れていないこともしばしば。
お互いに行き違ったり、ちょっと揉めたり、お誘いに乗れなくてガッカリされたりします。

とりあえずトニーのOKがないとコトがスムーズに進まないのですが、私はしばらく知らなかった。

それでこの日私はトニーとケンカする。
トニーお父さんの言い分は間違っていないのだけど
「ヴェフメーリョがせっかく来てくれたのにそんな言い方して追い返さなくても!」と思った。
お互い感情的になりまあまあ激しく揉めた。
(トニーへの報告・連絡・相談が最も大事ということを後々ウーゴに教えてもらった。)



朝食後はみんなで海に行く。
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ボルボレッタはかわいい水着に着替えたのに
自主練もすると聞いてこの水着にチェンジ。
やる気を感じます。
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全身ピンクなのは偶然らしい。
ゴーグルまでピンク。


ウーゴも来た。ガブリエル大喜び。
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トニーたち男性はサーフィンをしに海へ行き
私たちはガブリエルと一緒に浅瀬で遊ぶ。
私はちょっとしてからトニーと仲直りするためサーフィンをしに行く。このままだとね。

海の男トニーはとても頼もしく、カッコいい。
何よりも本人が楽しそう。
トニーに押してもらって波乗りに成功した。
そして自然に仲直り。よかった。
ボルボレッタの波乗り成功は目撃できず、これ。

たぶん波にのまれたボルボレッタ。
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ビルーとウルソはずっと投げ技の練習。
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こちらは渚のボルボレッタ。
うふふーみたいなー
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真面目にアクロバシーアの練習中よ。
男子の後ろでかまえるボルボレッタ。
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よっ。(たぶんAu Reversão)
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着地に失敗したっぽい。
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今度はウーゴに
Roda Giganteを習うボルボレッタ。
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チャレンジ。でも放置されるボルボレッタ。
誰もみてくれていない。
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私は見ていましたよ!


私も斜面を利用してアクロバシーアの練習を…
と思ったけど坂が怖いしー、砂が痛いしー。
ちょっとで諦めてしまった。勇気と根性が足りないらしい。

このままでは悔しいのでビルーとウルソの投げ技練習に混ぜてもらって投げてもらう。
お、水着はちょっと恥ずかしい…。
全身ピンクに着替えたボルボレッタの賢さを思い知ります。さすが。

でも楽しいので水着なんてどうでもよくなる。
砂まみれサイコー。とにかく夢中。みんな本当にカポエイラが好きなんだなーと感じる。
楽しい。なんだ、このいい時間は〜。


アカデミーアに戻り到着したSabiáとDendêを迎える。これで今回の日本人メンバーが揃いました。
ランチのシュハスコの準備をします。


ウーゴと一緒にサラダ作り。林先生が好きなやつ。
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サラダを日持ちさせるコツを教えてもらった。
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そしてフライングビール。
お料理しながら飲むのが好きです。
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アカデミーアでは
トニーがじゃんじゃんお肉を焼いてくれます。
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ジキに骨をあげるバナネイラ。
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ジキと戯れるSabiá。
まさか後々あんなことになるなんて…
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1人で肉を食べるボルボレッタ。
仲間はずれか。
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ビルーも来てくれた。
いっぱいいる方が楽しい。
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たくさん食べて飲んだ後…
ビリンバウの練習をする男子。
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ビルーはやっぱり面倒見が良くて優しい。
いつも変わらない。


いつもと違うボルボレッタのお昼寝。
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今日は片膝立て。


夕方からボルボレッタと私は緑帯ルーのお誘いで
カンドンブレの村Ilê Axé Opó AfonjáへYemanjáのお祭りを見に行きます。

ルーのお店で待ち合わせ。サンパウロから来たルーのお友達カップルも一緒。

Ilê Axé Opó Afonjá。夜は初めて。
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ルーと友達カップルとボルボレッタ。
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Xangôのお家。
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ポルトガル語が分からない上にカンドンブレのお話なので会話はお手上げ。
でもボルボレッタはルー達とたくさん話していた。
きっと私の何十倍も楽しいだろうなーと思う。
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近くのルーの友達の家に行って、ルーが着替えるのを待つ。知らない人のお宅にお邪魔するのは落ち着かないですね。

まだお祭りが始まっていないのに強烈な睡魔に襲われる。お昼寝できなかったのと、たぶん時差ボケなのと。超眠い。

ルーに何時ごろ帰るのか聞くと
あと4時間くらいは帰れないみたい。

ここでまた一つ学習。どこかに行くときは終わりの時間も聞くこと。
ブラジルでは交通手段も含め帰りたい時に帰れるわけではないので、全容や予定を聞いてからそのイベントに行くかいかないかを決めないと…今回みたいに後悔することになります。


ウルソを発見。ビルーから「ウルソも行くらしいよ」と聞いてはいましたが本当に会えて嬉しい。
友達と来たんだと行っていた。




festa de Yemanjáが始まる。
室内のデコレーションは白の紙のかざりが天井全体に張り巡らされている。
こんな感じ。
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衣装はとても美しい。
男性も女性も白がベースの衣装にそれぞれ違う色や刺繍の布を纏っている。
白の衣装といっても、レースの模様や生地が違うのでどれも個性的でおもしろい。
これだけでも見に来た甲斐があるー。
写真を撮れないのが残念。

こんな感じ。
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私はボルボレッタと離れて後ろの席に座った。
私の隣に座ったのはクリスチーナという女性。
ルーのお友達のバーバラの友達で、サンパウロからわざわざこのfesta de Yemanjáを見にきたらしい。

クリスチーナはタイマッサージと
Tok Senという木の金槌みたいな道具で体を叩いて調整する整体をしているそう。
Tok Senを初めて知った。

今回のブラジルはなにかと自分の仕事に縁のある人に会う。アーユルヴェーダとかヨガとかマッサージとか。面白い。

睡魔で死にそうな私は英語を話すクリスチーナにたくさん助けてもらった。
言葉の通じる相手がいるのはありがたい。共通の話題があることも。

ボルボレッタも隣に座った人とたくさん話していて
このイエマンジャのお祭りがどういうものかを教えてもらっていたっぽい。
言葉がどれくらいわかるかで、一つの出来事を楽しめる深さは全然違う。
ここでもポルトガル語の勉強をサボったことをひどく後悔した。




2時間くらい頑張ったのだけど。
ついに眠気に耐えきれなくなり外に出てぼーっとしていたら、ルーが通りかかった。

「眠いなら友達のうちで寝て待ってていいわ」
今日初めて会った人の家で寝て待つんですか?
初めはびっくりしたけど私にはそれ以外の選択肢はなくルーのお友達の家に連れて行ってもらった。

そして寝る。

色んなものが巻きついています。
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何やってんだーと思ったけれど、本当に本当に眠くて死にそうだったので助かった。
ルーも、このお家の人も全然気にしてないみたいで、それにも救われました。
寝かせてくれてありがとうございます。



それにしても
昨日もウーゴの店で寝ちゃったし、今日は初めて来た家で寝ちゃうし。
寝るためにブラジルに来たみたいだ。

ということで、お祭りのことはほとんどわかりません…詳細はボルボレッタの日記で!

明日は月曜日。夜のカポエイラ練習があります。
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2018/02/13(火)
こんにちは。
緑帯のsininhoです~
お相撲に引き続き~今回の特別レッスン

「ラザーニャと翌日食べるフェイジョアーダを作る会」

林先生カナコ先生のレッスンで大事なポイント✨
1. 日本にある材料で作れること♪
2. 自宅でもばっちり再現できるように大人が調理実習すること♪
3. 何より楽しむこと♪

ブラジルの文化に触れられる~そして本場のブラジル料理を美味しくいただける食いしん坊のわたしにはピッタリです♪

しかも今回は当日食べる用に
ヴェフメーリョ先生の奥様ホベルタ風のラザーニャ✨
ラザーニャを焼いている間にフェイジョアーダの仕込みをするというスペシャルなスケジュール!

それでは楽しいレッスンの様子をお楽しみください~✨
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まずは1つ目のポイント!日本にある材料で作れること~♪

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おうちに帰っても作れるようにレシピもしっかり教えていただきました~

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大人の調理実習~✨

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サラダとラザーニャを作りました~!とっても簡単✨
これならわたしも1人で作れそうです~(*^-^*)

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こんなに美味しそうにできました~✨
簡単なレシピなのにとっても美味しかったです~!!
なんとワンタンの皮でも作れるみたいなので今度やってみようと思います~

そして翌日のためのお土産用フェイジョアーダの仕込みをします~
今回調理実習の同じグループ、同期のジガンチです。最近お料理教室に通っているそうな料理男子です~021012.jpg

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フェイジョアーダを煮込んでいる間、林先生が美味しいコーヒーの淹れ方を教えてくださいました~
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カナコ先生がブラジルで買ってきた豆でアニーさん流煮出しコーヒーも作っていただきました~
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ここでお伝えしきれないくらい本当に盛りだくさんのお料理レッスンでした~✨
わたしもいつか林先生やカナコ先生のようにブラジルにいって本場のブラジル料理を教えていただきたいです!

お土産用のフェイジョアーダ、本日おうちで煮込んで完成しました~
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家族にも味見してもらって~喜んでもらえました~!
今度は頑張って作ってみようと思います~!

またこのブラジル料理教室開催されるようですので
気になかった方は次回ぜひ✨✨✨
ブラジルがもっと身近になります(*^-^*)
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2018/02/05(月)
こんばんは。
緑帯のsininhoです。
今日は相撲部だった林先生の

「お相撲さんの下半身の使い方」レッスンでした!

100回四股を踏む…

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そんなことできるのかと恐怖を覚えながら・・・素敵なカッコ良いマルテーロゥのために臨んだ相撲レッスン…
楽しくてあっという間の70分でした✨

みんなで頑張ると四股100回も楽しくできますね☀
明日の筋肉痛がこわいですが(笑)

今日のレッスンでは四股の他にもお相撲の知識や護身術
足の裏や股関節の使い方はもちろん!お相撲さんの得意な技を聞けたり興味深いレッスンでした!

それではレッスンの様子を写真でお楽しみください!

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お相撲さんのよく見るこの動作の意味も教えていただきました~

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護身術や相撲の技も♪

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そして四股を踏み続けます!!!ひたすら・・・100回を目指して~✨

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流石林先生✨すごく足があがっていて素敵です!

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これからお相撲を観るときはお相撲さんはちゃんと四股を踏んでるかな~とまずそこを見ちゃいそうです。

レッスンはそれだけではなく、最後にカポエイラの活用法!
マルテーロゥやアルマーダを蹴って終了!

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きちんと四股を踏むのは難しいですが…
今日のレッスンで自分の股関節の固さを知りました。もっとこの四股を活用しないとです!
今後カポエイラ上達に活かしたいです~
さっき教わった四股をやってみたら、以前よりスムーズにできました!今日の100回効果かもしれません・・・♪

そして2月10日は林先生の
「ラザーニャと翌日食べるフェイジョアーダを作る会」

2月18日(日)はヨガの「セミプライベートクラス」と「カポエイラ前のストレッチ、ヨガバージョン」
ヨガの様子はこちらから♪

今月も特別レッスン盛りだくさんです~
みなさんもぜひ情報をチェックしてみてください~✨
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