初日記 黄緑帯のソニックです。

皆さんはじめまして 黄緑帯のソニックです。
ソニックは僕のアペリード（あだ名）で、本名は金沢と言います。以後お見知り置きを…

今日は参加人数も少なかったので場所を広く使った１対１のジョーゴ形式の練習を中心に行われました。
マルテーロゥの蹴り合いから始まり、ケィシャーダ、シバータ、コンパッソ、その蹴りに対しての蹴り返し、蹴り返しからアウー…技の難易度を少しずつ上げながら練習は進み、最後にみんなでホジーニャをしました。
暫く練習を休んでいたせいかホジーニャをやる頃にはすっかり息が上がってしまってなんとも情けない歌＆ジョーゴになってしまいました…
あと、練習中竜太先生にマルテーロゥの基本的な事（かかとの回転）を注意されてしまいました。 新しい事を覚えていくと基礎が疎かになってしまいます…
日々の積み重ねって大事ですね。精進します。
基本の蹴り方等は竜太先生、正太郎先生監修の『カポエィラヘジォナウ入門』に分かりやすく載っているので、それを見ながら復習してます。オススメです。

皆さんも一緒に素晴らしきカポエィラ道を突き進んで行きましょう〜


〜capoeiraについてもっと詳しく知りたい方はこちらをどうぞ〜
「ABC de カポエィラ ド ジャパォン」

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