「久しぶりの人向けにゆるめのカポエィラレッスン」潜入レポート2017/8/19(土)緑帯Sininho

こんにちは。
緑帯のSininhoです。

8月も後半ですがカポエイラ・テンポの夏はまだまだ暑いです！
本日はこのレッスンに黄帯Barracuda先輩のマネをして緑帯Sininhoも潜入レポートしてみようと思います。


久しぶりの人向けにゆるめのカポエィラレッスン✨


カポエィラはやりたいけれど、ブランクがあって不安！
久しぶりすぎて、練習についていけるか心配！
どのクラスから復帰すればいいかわからない！
久しぶりにカポエイラしたいけど初級クラスには出づらい…そんな方々のためのレッスン！
ビジターさん、メンバー、関係なし✨


～対象は練習が数ヶ月以上ぶりの方々
メンバーや元メンバー経験者までハンコたまったビジターさんなど
間違えても気にせずに、久しぶりのカポエィラを楽しみましょう～

とにかくゆるめにカポエィラを楽しむクラスです✨

講師はえんどー先生！



久しぶりの方々が集合してお話しも盛り上がりながら！はじめましてのご挨拶をしながら！
マイペースにいつでも休憩OK✨レッスンスタートです！
まずはストレッチから～



久しぶりに体を動かしてストレッチでいい汗をかく方も
そして久しぶりのジンガ！



基本の蹴り・基本の除避けの復習！～思い出しながらマイペースに～



蹴り始めると次々と楽しい声が～和気あいあいと基本の蹴り・避けを思い出します～！

ホレーやアウーやバナネイラもして…ちょっと難しい技も！
そしていよいよジョーゴ！
いつでも休憩OKだけどみんな休憩も忘れてカポエィラを楽しんでいました！



クールダウンのストレッチも念入りに！
明日は清々しい筋肉痛になりそうな楽しいレッスンでした～
レッスン後はみんな晴れやかな笑顔に(*^-^*)

大好評だった「✨久しぶりの人向けにゆるめのカポエィラレッスン✨」
9月30日（土）15:30～16:40
に開催予定とのことですので久しぶりの方々お待ちしています～✨