Capoeira総合情報（東京のカポエラ情報も）
※カポエィラ用語集 ※写真にカーソルを持って行って1秒待つと説明が出ます。 広告
日記は初登場です。よろしくお願いいたします。
去年8月末にぎっくり腰をやってしまい骨盤がゆがんで股関節が傷んでしまい
実に３カ月ぶりの練習参加です。
秋から休みがちだったのですけれど11月に入っても不調は変わらなかったのです
私の職業はエアロビクスインストラクター＆スポーツトレーナー
怪我をしていても毎日運動しなければならない。だから怪我もなかなか治らない
「カポエィラは逃げないからしっかり休んで」という
非常に都合の良い言葉をグループの皆さまからかけていただきました
健康産業に身を置く私は死んでも健康でないといけない。
というわけでカポエィラの時間を削ってしっかり休んでいました。
「カポエィラは逃げない」
かっこいいですね。
今年に入って怪我の調子も良くなってきたので今日は本当に久しぶりに練習参加
潰れたらリタイアさせてもらおうと思いましたが最後までできました。
いや〜怪我が治ってくるって嬉しいです。
カポエィラテンポ唯一の昼間の練習曜日。
今日は夜は参加しませんでしたが火曜日は夜は音楽練習につながって
カポエィラをしっかり味わえます。
いつもは音楽練習前はビリンバウを担いだ集団でファミレスにてお茶と軽食
なかなかいい流れなんですよ。来週から復活できそうだ。
半日都合のついた方！一緒に行動しましょう！
さて個性的な日記も多いので私も・・・。
曲がりなりにも運動指導者やってる私のレッスンの受け方を生意気にも紹介します。
私の先生のからのアドバイスの解釈はちょっと独特です。
興味があったら読んでください。
例えば首の動きなどについて。
首は顎を引くと上半身は体を曲げやすく下半身は伸びやすくなります。
逆に顎をあげると上半身は伸びやすく下半身は曲げやすくなります。
顎を引くことはアルマーダやコンパッソなどでもイメージできますかね？
顎をあげるのはブリッジ系の何かを連想します。
だれもが本能的に薄々わかっていることですね。
となると「相手を見て！」「顎を引いて」ってすっぱく言われていることは非常に重要だ！
首一つですべてが変わる。より良い形がイメージしやすい。
一言の説明を強烈に自分の頭に刷りこむと上手くなりそうな気がしませんか？
先生の言葉も残りますよ。
興味があるかたは「姿勢反射」「頚反射」などとサーチしてみてはいかがでしょう
パフォーマンス向上間違いなし？
サイトが親切ならば本来誰でも直観的に理解できる理屈です。
しかし
そんなことを考えながらやってみた本日のシャペウ ジ コウロの酷いこと酷いこと！
やっぱり解ることとできることは違うようです・・・。
〜capoeiraについてもっと詳しく知りたい方はこちらをどうぞ〜
「ABC de カポエィラ ド ジャパォン」
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この記事へのコメント
首と体の関係は意識したことあまりないですねぇ。さすがプロ！
鈴木さんはちゃんと無理せずカポエィラと付き合っていて大人だなぁと思ってます。
しかしいい写真ですね！
鈴木さんはちゃんと無理せずカポエィラと付き合っていて大人だなぁと思ってます。
しかしいい写真ですね！
2008/02/07(木) 01:07 | URL | 青帯笹森 #bRfSd8YE[ 編集]
腰が痛いのは辛いものです。
私も１４年間悩まされました。
私が考案した腰痛解消法をお試しください。
【３分腰痛解消法】で、検索すると見つかります。
腰をお大事に。
私も１４年間悩まされました。
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腰をお大事に。
2008/03/12(水) 20:22 | URL | 腰痛アドバイザー #-[ 編集]
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2008/05/11(日) 10:12 | | #[ 編集]
ありがと☆
黄緑帯もらえる様に、
お兄、頑張るからね！
また自主練行こう！
＞はなちゃんへ
ヤスのお誕生日ホーダ、
ﾒﾁｬﾒﾁｬ盛り上がったねヤオイタ「ホーダに２度目の参加！今回も、メチャメチャ楽しかったです！」6/20（土）西新宿 帯無し八百板いやぁ、楽しかったねホーダ☆
見てるのとまた違う感覚だわ（＞＜）ＡＩ「超初級クラス日記は激レアです」6/25（木） 渋谷松濤 ビジターのタカシさん激レアで渋谷支部初だったんですね。そんな貴重な日記を書かせていただいてありがとうございます！
またこれからも宜しくお願いしますー。
メロンも激ウマでした！タカシ「超初級クラス日記は激レアです」6/25（木） 渋谷松濤 ビジターのタカシさんアルマーダ、かっこよく決まってましたよ〜☆足が高く上がってて！
あと強制的に!?メロン食べて下さってありがとです。助かりました(笑)もりもり「張り切りすぎにはご注意を」6/25（木） 西新宿柏木 ビジター冨永さんすごい音がしたのでビビリましたよ。
自分も初の経験者練習の時にやらかしました。。。
大丈夫そうでよかったです。中西「超初級クラス日記は激レアです」6/25（木） 渋谷松濤 ビジターのタカシさん渋谷支部から始めて日記をお送りいたしました。
しかも超初級クラスの方の声。超レアです！
タカシさん、ありがとうございます。林「張り切りすぎにはご注意を」6/25（木） 西新宿柏木 ビジター冨永さんよかったですね。お大事にして下さい。
来週には復帰ですかね？伊藤「火曜深夜練習／アペリード／雑談；以上３本立て」6/23（火） 西新宿YSスタジオ 緑帯のなおさん伊藤さん
おぉ〜〜！
ポルトガル語でもPANTERA！
PANTHERって事ですよね。
ていうか、例のシャツの事を知らなくても、ヒョウなら小林さんに合うかも…なお「火曜深夜練習／アペリード／雑談；以上３本立て」6/23（火） 西新宿YSスタジオ 緑帯のなおさんお疲れ様です。
ピアスかっこいっすね。
ところで暇なので調べてみました。
『PANTERA』という言葉自体はラテン語、イタリア語、ポーランド語、スペイン語、ポルト伊藤「火曜深夜練習／アペリード／雑談；以上３本立て」6/23（火） 西新宿YSスタジオ 緑帯のなおさん小林さん
深夜練習、お疲れ様でした。
また稽古お願いしたいっす！押忍！！
そもそも、PANTERAって何語なんでしょう。ラテン語っぽい響きですが。
小林さんのアペリなお