Capoeira総合情報（東京のカポエラ情報も）
※カポエィラ用語集 ※写真にカーソルを持って行って1秒待つと説明が出ます。 広告
日記は初登場です。よろしくお願いいたします。
去年8月末にぎっくり腰をやってしまい骨盤がゆがんで股関節が傷んでしまい
実に３カ月ぶりの練習参加です。
秋から休みがちだったのですけれど11月に入っても不調は変わらなかったのです
私の職業はエアロビクスインストラクター＆スポーツトレーナー
怪我をしていても毎日運動しなければならない。だから怪我もなかなか治らない
「カポエィラは逃げないからしっかり休んで」という
非常に都合の良い言葉をグループの皆さまからかけていただきました
健康産業に身を置く私は死んでも健康でないといけない。
というわけでカポエィラの時間を削ってしっかり休んでいました。
「カポエィラは逃げない」
かっこいいですね。
今年に入って怪我の調子も良くなってきたので今日は本当に久しぶりに練習参加
潰れたらリタイアさせてもらおうと思いましたが最後までできました。
いや〜怪我が治ってくるって嬉しいです。
カポエィラテンポ唯一の昼間の練習曜日。
今日は夜は参加しませんでしたが火曜日は夜は音楽練習につながって
カポエィラをしっかり味わえます。
いつもは音楽練習前はビリンバウを担いだ集団でファミレスにてお茶と軽食
なかなかいい流れなんですよ。来週から復活できそうだ。
半日都合のついた方！一緒に行動しましょう！
さて個性的な日記も多いので私も・・・。
曲がりなりにも運動指導者やってる私のレッスンの受け方を生意気にも紹介します。
私の先生のからのアドバイスの解釈はちょっと独特です。
興味があったら読んでください。
例えば首の動きなどについて。
首は顎を引くと上半身は体を曲げやすく下半身は伸びやすくなります。
逆に顎をあげると上半身は伸びやすく下半身は曲げやすくなります。
顎を引くことはアルマーダやコンパッソなどでもイメージできますかね？
顎をあげるのはブリッジ系の何かを連想します。
だれもが本能的に薄々わかっていることですね。
となると「相手を見て！」「顎を引いて」ってすっぱく言われていることは非常に重要だ！
首一つですべてが変わる。より良い形がイメージしやすい。
一言の説明を強烈に自分の頭に刷りこむと上手くなりそうな気がしませんか？
先生の言葉も残りますよ。
興味があるかたは「姿勢反射」「頚反射」などとサーチしてみてはいかがでしょう
パフォーマンス向上間違いなし？
サイトが親切ならば本来誰でも直観的に理解できる理屈です。
しかし
そんなことを考えながらやってみた本日のシャペウ ジ コウロの酷いこと酷いこと！
やっぱり解ることとできることは違うようです・・・。
〜capoeiraについてもっと詳しく知りたい方はこちらをどうぞ〜
「ABC de カポエィラ ド ジャパォン」
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この記事へのコメント
首と体の関係は意識したことあまりないですねぇ。さすがプロ！
鈴木さんはちゃんと無理せずカポエィラと付き合っていて大人だなぁと思ってます。
しかしいい写真ですね！
鈴木さんはちゃんと無理せずカポエィラと付き合っていて大人だなぁと思ってます。
しかしいい写真ですね！
2008/02/07(木) 01:07 | URL | 青帯笹森 #bRfSd8YE[ 編集]
腰が痛いのは辛いものです。
私も１４年間悩まされました。
私が考案した腰痛解消法をお試しください。
【３分腰痛解消法】で、検索すると見つかります。
腰をお大事に。
私も１４年間悩まされました。
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腰をお大事に。
2008/03/12(水) 20:22 | URL | 腰痛アドバイザー #-[ 編集]
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2008/05/11(日) 10:12 | | #[ 編集]
気長に柔軟がんばりましょたかくら「ブラジル人マッチョモデル、パブロさんのブラジル日記」11/04 黄帯のパブロなにこのすごい日記（＾＾；
わけがわからない勢いがこっちに伝わってくる。あんどう「ブラジル人マッチョモデル、パブロさんのブラジル日記」11/04 黄帯のパブロ今度恋の話を聞いてみます。竜太「木曜練習…出てこいや！」11/5（木） メンバー安藤本当は蹴り足伸びてる写真撮りたかったんだけど無理だった・・・
裏回るのは、得意そうだねって事。がんがん回って取ってくれ。竜太「メストレ・ビンバってどんな人？」10/31（土） 黄緑帯の松田さん松田さん、参加していただいてありがとうございました！
少しでもカポエィラの歴史やメストゥレ・ビンバについて感じてもらえることがあってよかったです！！
また違タリ「牛込箪笥、秋の風物詩ながお」10/29(木) 牛込箪笥・神楽坂 入門者のカプー・ながおさん身体の固い私には、ナガオタイムはとても魅力的で充実した時間でした^^
おしゃれ技、ありがとうございました！
また宜しくお願いいたします！フクバ「牛込箪笥、秋の風物詩ながお」10/29(木) 牛込箪笥・神楽坂 入門者のカプー・ながおさんながおさんらしい動きをありがとうございました〜。
肩ストレッチでうねうねした動き^^ができるよう頑張ります。笹森「牛込箪笥、秋の風物詩ながお」10/29(木) 牛込箪笥・神楽坂 入門者のカプー・ながおさん「おしゃれな動き(^^♪」の「ながおタイム」は、たいへんだったけど楽しかったです〜！
またぜひ、やわらか技やストレッチなどなど伝授してくださいっ。＆またビールも☆ハナエ「メストレ・ビンバってどんな人？」10/31（土） 黄緑帯の松田さん早い時期にこのドキュメンタリーを見れたみんなは幸せですよー。見てないみんなにも伝わる日記ありがとうございます。
次回もお楽しみに。竜太秋のポル語ワークショップ 〜メストレ･ビンバについてのDVD解説〜はい、当日でも大丈夫です！
当日、もしメールの返信が無くても直接柏木の調理室に来て頂いて大丈夫です。
DVDの中で色々興味深いポイントがありますが、私的には、
タリ