2008/02/06(水)
日記は初登場です。よろしくお願いいたします。
去年8月末にぎっくり腰をやってしまい骨盤がゆがんで股関節が傷んでしまい
実に３カ月ぶりの練習参加です。
秋から休みがちだったのですけれど11月に入っても不調は変わらなかったのです
私の職業はエアロビクスインストラクター＆スポーツトレーナー
怪我をしていても毎日運動しなければならない。だから怪我もなかなか治らない
「カポエィラは逃げないからしっかり休んで」という
非常に都合の良い言葉をグループの皆さまからかけていただきました
健康産業に身を置く私は死んでも健康でないといけない。
というわけでカポエィラの時間を削ってしっかり休んでいました。
「カポエィラは逃げない」
かっこいいですね。
今年に入って怪我の調子も良くなってきたので今日は本当に久しぶりに練習参加
潰れたらリタイアさせてもらおうと思いましたが最後までできました。
いや〜怪我が治ってくるって嬉しいです。
カポエィラテンポ唯一の昼間の練習曜日。
今日は夜は参加しませんでしたが火曜日は夜は音楽練習につながって
カポエィラをしっかり味わえます。
いつもは音楽練習前はビリンバウを担いだ集団でファミレスにてお茶と軽食
なかなかいい流れなんですよ。来週から復活できそうだ。
半日都合のついた方！一緒に行動しましょう！
さて個性的な日記も多いので私も・・・。
曲がりなりにも運動指導者やってる私のレッスンの受け方を生意気にも紹介します。
私の先生のからのアドバイスの解釈はちょっと独特です。
興味があったら読んでください。
例えば首の動きなどについて。
首は顎を引くと上半身は体を曲げやすく下半身は伸びやすくなります。
逆に顎をあげると上半身は伸びやすく下半身は曲げやすくなります。
顎を引くことはアルマーダやコンパッソなどでもイメージできますかね？
顎をあげるのはブリッジ系の何かを連想します。
だれもが本能的に薄々わかっていることですね。
となると「相手を見て！」「顎を引いて」ってすっぱく言われていることは非常に重要だ！
首一つですべてが変わる。より良い形がイメージしやすい。
一言の説明を強烈に自分の頭に刷りこむと上手くなりそうな気がしませんか？
先生の言葉も残りますよ。
興味があるかたは「姿勢反射」「頚反射」などとサーチしてみてはいかがでしょう
パフォーマンス向上間違いなし？
サイトが親切ならば本来誰でも直観的に理解できる理屈です。
しかし
そんなことを考えながらやってみた本日のシャペウ ジ コウロの酷いこと酷いこと！
やっぱり解ることとできることは違うようです・・・。
〜capoeiraについてもっと詳しく知りたい方はこちらをどうぞ〜
「ABC de カポエィラ ド ジャパォン」
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結構上位に食い込んできてます！！
この記事へのコメント
首と体の関係は意識したことあまりないですねぇ。さすがプロ！
鈴木さんはちゃんと無理せずカポエィラと付き合っていて大人だなぁと思ってます。
しかしいい写真ですね！
鈴木さんはちゃんと無理せずカポエィラと付き合っていて大人だなぁと思ってます。
しかしいい写真ですね！
2008/02/07(木) 01:07 | URL | 青帯笹森 #bRfSd8YE[ 編集]
腰が痛いのは辛いものです。
私も１４年間悩まされました。
私が考案した腰痛解消法をお試しください。
【３分腰痛解消法】で、検索すると見つかります。
腰をお大事に。
私も１４年間悩まされました。
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腰をお大事に。
2008/03/12(水) 20:22 | URL | 腰痛アドバイザー #-[ 編集]
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2008/05/11(日) 10:12 | | #[ 編集]
また何かアイデアが降りてきたらやろう！笹森「旅人たちの自主練習とボンフィン」11/22 自主練習 緑帯タルタルーガ.たびたびアレなんですけど、また会った際に下さい。
姪っ子甥っ子たちに見せたらあっという間に売り切れてしまった〜。
子供にねだられると弱い叔母さんなのでした。アイリ「11月。2回目の練習」11/19(木) 牛込箪笥・神楽坂 黄緑帯のやす.カポドッジ、楽しかったですねー。
私は一回もちゃんと当てれず（蹴れず）、挙句の果てには反則負けでしたが(^^;
今度は負けないです！ふくば「復活してアウーヘヴェルサォンやります」11/17（火） 黄帯の大学生なつなつの復活超うれしい！！
これからまた一緒にカポエィラやろうねー。
アウーヘヴェルサォン、なつなら出来るよ！タリ「側宙に似ている」11月14日（土） 黄緑帯 高校生 荻原みんな気になってるっぽい竜太「世界の共通語で会話」11/10 ビジターのたなかさんお久しぶりです！田中さん〜
わー私も先週タイ行ってた！
しかも、その直ぐ近くで泊まって生活してた！！！
そんなとこにカポエィラスクールがあったなんて不覚！
あゆかり「パブロから日本のみんなにアクロバットアドバイス」11/12 黄帯のかず＞マジスゲーんスよ。
カズさんのパブロ語いい感じですね！「ス」がカタカナの所とか（笑）
でもあの日のアドバイス、すごくいい刺激になりました！
またブラジルタリ「パブロから日本のみんなにアクロバットアドバイス」11/12 黄帯のかず「上手くなくなったと思う」→「上手くなったと思う」の間違えですね。ごめんパブロかず「金曜合同練習も”でてこいやー”（笑）」 11/6（金曜日） 黄緑帯 五十嵐10…
仕事と体とプライベートを犠牲にしても難しそうな気が('A`)あんどう「木曜練習…出てこいや！」11/5（木） メンバー安藤竜太先生
写真が全然ないのでありがとうございました。
本当ですか！？がんばります。
ＭＪ（モジャ）
柔軟？フハハハあんどう