みんなのカポエィラ・テンポブログ(東京)2018年02月05日

東京・新宿区、渋谷区で教室活動するカポエイラ・テンポ(カポエラ)のみんなが書くブログ。 練習やイベント情報、ブラジル日記やメディア裏話も!
2018/02/05(月)
こんばんは。
緑帯のsininhoです。
今日は相撲部だった林先生の

「お相撲さんの下半身の使い方」レッスンでした!

100回四股を踏む…

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そんなことできるのかと恐怖を覚えながら・・・素敵なカッコ良いマルテーロゥのために臨んだ相撲レッスン…
楽しくてあっという間の70分でした✨

みんなで頑張ると四股100回も楽しくできますね☀
明日の筋肉痛がこわいですが(笑)

今日のレッスンでは四股の他にもお相撲の知識や護身術
足の裏や股関節の使い方はもちろん!お相撲さんの得意な技を聞けたり興味深いレッスンでした!

それではレッスンの様子を写真でお楽しみください!

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お相撲さんのよく見るこの動作の意味も教えていただきました~

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護身術や相撲の技も♪

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そして四股を踏み続けます!!!ひたすら・・・100回を目指して~✨

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流石林先生✨すごく足があがっていて素敵です!

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これからお相撲を観るときはお相撲さんはちゃんと四股を踏んでるかな~とまずそこを見ちゃいそうです。

レッスンはそれだけではなく、最後にカポエイラの活用法!
マルテーロゥやアルマーダを蹴って終了!

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きちんと四股を踏むのは難しいですが…
今日のレッスンで自分の股関節の固さを知りました。もっとこの四股を活用しないとです!
今後カポエイラ上達に活かしたいです~
さっき教わった四股をやってみたら、以前よりスムーズにできました!今日の100回効果かもしれません・・・♪

そして2月10日は林先生の
「ラザーニャと翌日食べるフェイジョアーダを作る会」

2月18日(日)はヨガの「セミプライベートクラス」と「カポエイラ前のストレッチ、ヨガバージョン」
ヨガの様子はこちらから♪

今月も特別レッスン盛りだくさんです~
みなさんもぜひ情報をチェックしてみてください~✨
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タグ : カポエィラ カポエイラ カポエラ 新宿 大久保

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