緊張より焦り。緑帯そのです。

本日(7/5)、プロフェソール フラカォンがブラジルから来日しました。
コントゥラ メストゥレ トニーは１７日来日予定ですが、ブラジルから先生方が来日すると
メンバーの強化練習(これはメンバーの特権です!!!)が始まり、７/２１(海の日)の、バチザード＆トロッカ ジ コルダス(公開昇段式)も間近になり緊張する反面楽しみになってきます。

今日のメンバー練習は、ヒロさんの青帯、畠中さん、花村さんの黄緑帯、私の黄色帯のアウ゛ァリアサォン(昇段試験)と、６/１３(日)ライブイベント『Bem Brasil』の練習でした。

そして到着したばかりで疲れているフラカォンに、私の酷いアウ゛ァリアサォンを見せてしまいした。
試験内容は、セクエンスィア、飛び系の蹴り、アクロバシーア、ビリンバウ、歌、ジョーゴ、歴史問題などの質問。

人前に出て何かをやる事は慣れているので、緊張はほとんど無かったです・・・
が、ポルトガル語に焦りすぎました。
そのお陰でかなり勘違いもし、騙されもしました。

自分以外への指示や質問は言っている事がなんとなく理解できましたが、
自分の番になるともうシャットアウトです。
もう一度言ってください。　ゆっくり言ってください。とか簡単なフレーズでさえ、何て言うんだったけな？？？
解りません。知りません。って言ってしまおうかな？？？
と頭の中でグルグルグル。
頭の中で考えず、出てくる単語だけでも口に出せばよかった事なんですが
そんなことも思いつきませんでした。


今さら何を言っても、これが今の自分の実力なので仕方がありませんよね。特に音楽。
体力しか自信がないのでそれ以外は永遠の課題です。はい、精進します。

アヴァリアサォンはひどい状態で終わりましたが、
先生方が滞在中は色々な事が学べ、交流出来るチャンスです。
でも、このチャンスを生かすも殺すも自分次第。
生かせるよう頑張ります!!

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復帰しました！！ビジターのさちさん

「練習に来る間隔が長く開いても
全然気にしないで復活して下さいね！」


この言葉がどんだけ励みになったことか…。

皆さんご存知だと思いますが、定期的に配信されるメルマガの文頭の言葉です。
配信されるたびに「はいっ！！」っと返事を返していたビジターのさちです。

この言葉、練習に行きたくても行けなかった私にとって
とても心温まるお言葉でした！

実は、4月に肘の怪我をしてしまいました。
カポエィラの練習に参加出来きなくなってから3ヶ月経ち、今日めでたく復帰です！！


この日は朝からウキウキ、ドキドキ…
遠距離恋愛をしている大好きな恋人に久しぶりに会いに行く時って
こんなかんじなのかしら！？（遠距離恋愛経験なし。）

肘に体重を乗せたり、肘を伸ばしきるとまだ痛みが走るので、
どこまで動けるだろう・・・。とか
感覚を忘れてしまっているのではないか・・・。
とか色々な不安要素が一日中頭の中をグルグルと巡っていました。


練習の時間がきた時、実は心臓がバクンバクン！血管切れそうでした。
緊張のせいか顔もこわばり、下を向き気味だったような気がします。
動き出したらそんな緊張も吹き飛びもう楽しくて楽しくてっ！
しかし、思うようには体が動きませんでしたが。

話がちょっと飛びますが、
実は、ここ数年怪我が多い私。色んな怪我をしました。
アキレス腱炎、シンスプリント、上腕二等筋筋頭部と腱板損傷（一部断裂）、肘打撲等。

自分で防げた怪我だったり事故だったり。

とにかく怪我をすると、今まで当たり前に出来ていた事が出来なく不便さを感じたり、

やりたいことが出来ず我慢をするハメになったり。
悲しくもあり、すごくもどかしくも感じます。
特に私の場合は、エアロビクスインストラクターの為、
レッスン中に明確な手の動きを表現出来ずに、参加者に迷惑をかけてしまったり・・・。

自分だけならともかく、他者に迷惑をかけてしまう事がやりきれない気持ちで一杯になります。
特に今回の怪我で痛感しました。

早く治したい一心で、
カポエィラをやりたいけれどここは我慢我慢・・・
と自分に言い聞かせていました。


今日は我慢大会で勝利したような感覚でもあり、
何よりも「カポエィラ大大大好き！！」とまじまじと感じた瞬間でした。

まだまだ動きを選びながら練習を参加させて頂きますが、
今後とも宜しくお願いいたします！！

最後に、
怪我されている方が多いようですね。。。
お大事になさってください。

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初日記 黄緑帯のソニックです。

皆さんはじめまして 黄緑帯のソニックです。
ソニックは僕のアペリード（あだ名）で、本名は金沢と言います。以後お見知り置きを…

今日は参加人数も少なかったので場所を広く使った１対１のジョーゴ形式の練習を中心に行われました。
マルテーロゥの蹴り合いから始まり、ケィシャーダ、シバータ、コンパッソ、その蹴りに対しての蹴り返し、蹴り返しからアウー…技の難易度を少しずつ上げながら練習は進み、最後にみんなでホジーニャをしました。
暫く練習を休んでいたせいかホジーニャをやる頃にはすっかり息が上がってしまってなんとも情けない歌＆ジョーゴになってしまいました…
あと、練習中竜太先生にマルテーロゥの基本的な事（かかとの回転）を注意されてしまいました。 新しい事を覚えていくと基礎が疎かになってしまいます…
日々の積み重ねって大事ですね。精進します。
基本の蹴り方等は竜太先生、正太郎先生監修の『カポエィラヘジォナウ入門』に分かりやすく載っているので、それを見ながら復習してます。オススメです。

皆さんも一緒に素晴らしきカポエィラ道を突き進んで行きましょう〜


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月曜の住人田島隆雄

皆様お疲れ様です。
お尻からモモにかけて筋肉痛の帯なし田島です。
今回のバチザードで初めて帯を取ろうと型、音楽、歌や歴史を勉強中なのですが…
ム、ムズカシィ。
練習不足な上に要領悪く
出来ないことが多いまま
6／30の練習に行きました。
練習後、歌の試験です。
まゆらさんのソロに合わせて下坂さんとコーラスをいれたのですが…
途中までは単語がはっきりと分からなくとも聞いた事ある通りに歌っていたのですが、だんだん分からなくなり声を出さない、手叩きすらせずにただ聴き入る人になってしまいました。
まゆらさんのソロが終わり、ヒロさんに分からなかった歌を教えて頂いてるとき竜太さんから頂いた言葉は分からなくても声は出しなさい。
“あ、この人分からないんだけど頑張って歌ってるんだな”と思ってもらえるよう、一つのポイントだけでも大きい声をだしてそういう姿勢をみせるようにという内容でした。
そうすればホーダも盛り上がるからと。
ただ何もしない人は皆のパワーを取り、盛り上がるホーダも盛り上がらなくさせてしまう。
これから少しずつでも力をつけ、プラスになるよう努力していこうと思いました。
できるだけ多く質問して分からない事を減らしていこうと思います。

またそんな自分をいつも助けてくれる同志で努力家のナカニーさん。
いつもありがとうございます。
この場を借りてお礼申し上げます！
努力家ナカニーバンザイッ！！
あと、最近よく思う事が一つ。
GRUPO‐TEMPOに入ってよかったぁ、という事。
皆が助け合っているのがよく分かるからです。
これから自分もこのグループの歯車として活躍出来るよう努力していこうと思いますので、皆様宜しくお願いします！！

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黄緑帯まゆらの「歌克服への道 第二歩」

こんにちは。純日本人のまゆらです。
写真はネパールの小学校です。そろそろカポエィラの写真に戻りたいです。

さて今日は音楽練習に参加しました。
前にも書きましたが、最近の私の課題はもっぱら音楽！歌！！
とにかく苦手なんです。
前までの私は人前で歌を歌うなんてもってのほか。
相当酔っぱらわないと無理です。
ネパール人なんて常に鼻歌どころか熱唱しているというのに！

昔から自分の中に「音感」というものがある気がしませんでした。
小学校で太鼓を授業でやったときもすぐにリズムを習得できなかったり、速く叩けなかったり。
自分の中からリズムを出すっていう感覚器官が全く欠けているんじゃないかという気がします。
だから即興演奏なんて程遠い世界です。
ドラマーの友達がドラムの代わりにパンデイロで演奏しているのを見ると、同じパンデイロなのに全然私の音とは世界が違います。

それでもカポエィリスタになりたい！と決めたからには必須科目です。
私の尊敬する岡本太郎氏の言葉に

「他人が笑おうが笑うまいが自分で自分の歌を歌えばいいんだよ」

というのがあります。
もちろんこれは歌について言ってるわけじゃないですが、そのまま私にぐっとくる言葉でいつも心の中に大切に抱いています。

きのうついにおそれていた歌のアヴァリアサオンがありました。
そこでもやっぱり私の音感のなさが存分に発揮され、へこんでいた今日でした。
だけど少しずつの練習と太郎氏の言葉も手伝って、そこまで歌がいやじゃなくなってきました。
前までは、音楽練習でソロを歌う順番がまわってくるのでさえ、心臓飛び出しそうなほど緊張していた私でした。
それが今日の練習で少し和らいでいるのに気づいて、なんでも慣れとか経験、努力で変わるものなんだなーと自分のことながらちょっと感心しました。

そして帰り際、私にとってはあこがれの大声量のディーバかずさんから
「あんなに上手に歌えるなんて知らなかったー」という思ってもみないお言葉が・・！
ものすごい作ったお世辞でもうれしいです。

いつだったか練習ホーダでがんばって歌おうとして見事に失敗したときも、あとから一緒に参加していたあるブラジル人の方が「失敗したけど、心がこもっているのが伝わったからいい歌だったよ」と言ってくれました。
そんな心の広い方々の励ましを受けて、下手は下手なりの私の歌を自信を持って歌えるように、楽しめるようにもっと練習です！

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