「私の目標 ハタナカ（帯なし）の場合」
今日もへっぽこココリーニャ連発のハタナカです。
久しぶりの練習でした。実に一週間ぶり。
帯なしのナカニーとも初めて会うのに漫才みたいなことやってました。
実は、帯なしの仲間に会うのがすごい楽しいのです。
お願いだからもっと仲間が増えて欲しいです。マジで
帯なしの皆さま、頑張りましょうね♪
今日は、予定を早々に切り上げ早めに練習に行きました〜
目当ては音楽練習！
平日忙しくなかなか音楽練習に顔を出せずにいたので
何かやらせてもらえないかなぁ〜と期待によせて、早々に行きました。
そうすると、笹森さんそのさんがいらして
そのさんがビリンバウを持ったので、しめしめ♪と中に入り一緒に歌う。
そのさんが歌っている歌さえ知らない私。
コーラスだけでもと、必死になって聞き、笹森先輩にノートに書いて貰う。
またちょっと歌を知る機会になりました♪
そんなことしていると、あっという間に練習時間
今日の練習は、ココリーニャ中心でした。
とにかく、どんな蹴りからでもココリーニャ。
スムーズに動けるようになるのがなかなか…
というか自分はココリーニャの体制にならない。。。
ジョーゴでも気をつけてココリーニャと思うのですが
ココリーニャではない、得体の知れないものばっかりやっちましました〜
こんなへっぽこですいません。。。
でもこれからの課題として頑張ります〜！
最近、自分のできることをちょっとずつ頑張ろうと思い
先週から二日に一日と実施し始めた「早朝ランニング」
家の近くにある公園を朝５時から３０分程度走り
その後ストレッチ→カポエィラの課題の取り組みを行うというメニューです。
そもそも、原因は太ったこの醜いボディ…
東京に来て３年目を迎えようとしているのですが
怠けている間に７キロもアップしてしまい
正太郎先生には「太ったね〜」、職場の保護者には「メタボボディ」と言われる始末
その醜態をいつまでもさらす訳にはいかなぃ、でも日々忙しい
ということで早朝にやることを決意しました！
といっても、早朝は寒い、寝起きで身体動かない、オマケにちょっと怖い
ということで少しずつ少しずつ手探りでやってます。
その中にココリーニャの課題を入れるぞー！とやる気満々。明日も走るつもりです！
足立区のとある公園で、朝からカポエィラ的怪しい動きしている私をそっと見守ってやってくださぃ。
目標は、夏までに５キロダウンで今の身体並の体格を維持すること。
マッチョマンになりたいんだけど、どこまでできることやら…
結果を皆さまお楽しみにしてくださぃ♪やってやるぞ〜！
ＰＳ． 今日は、何故か腹筋後にかずさんやくがさんから
「ありがとー」と言われたのかが不思議でした。
何も考えずに、「いえいえ」と言っちゃったわけですが
できないことばかりですが、できることから少しずつ頑張ります！！！
〜capoeiraについてもっと詳しく知りたい方はこちらをどうぞ〜
「ABC de カポエィラ ド ジャパォン」
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