イベント報告

東京・新宿区、渋谷区で教室活動するカポエイラ・テンポ(カポエラ)のみんなが書くブログ。 練習やイベント情報、ブラジル日記やメディア裏話も!
2018/04/17(火)
突然ですが「ビリーズブートキャンプ」をアカデミーアでやってみました。
その様子を参加した赤帯のそのさん(以下【その】)、黄帯のモモちゃん(以下【モモ】)のコメントとともにご報告。
「VICTORY!!!」


天気やら怪我やらでジョギングができず、モヤモヤしていたある日。
思い付きで数年ぶりに入隊し、それをSNSであげたところ、そのさん、モモちゃんと懐かしさに盛り上がり。『←世代がバレますね!(モモ)』
これは皆でやったら楽しいんじゃなかろうか!?と。
勢いで “アカデミーアでビリーをやろう!” 計画が立ち上がりました。
『盛り上がりトーク後の行動に移すまでは早かったね。家で一人でやるより皆んなでワイワイ騒ぎながらやった方が楽しいに決まってます‼︎(その)』

「ビリーってなんすか?」「入隊って…あやしくない?」という人のために、ビリーズブートキャンプについて軽く説明を。
米軍の新人訓練がベースの有酸素運動と筋トレがあわさったエクササイズです。
短期集中型のダイエットプログラムとして、十数年前に大流行!!!
7日間頑張れば痩せる!と深夜の通販で4枚組のDVDとビリーバンドなるトレーニングチューブが連日売られておりました。



このDVDの魅力はなんといってもビリー隊長!
結構きついプログラムなのですが、画面の向こうからビリー隊長が都度励ましてくれるのです。
励ましに熱が入るあまり、左右で回数や速度が変わることもしばしば。キープ系の筋トレ中に長い語りが入ったときは「いいから早く終わらせてくれ!」と怒りをおぼえるほどの熱い励まし。
でもそれが見たくてやってしまう!
しかし毎日やるのはキツくて長続きしない人が多数!
ちなみに「ビリーズブートキャンプをやる」=「入隊する」と言います。

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竜太先生に許可をいただき、アカデミーアでビリー計画が実現しました!しかも調子にのって2回!
『1回目終わった日にビール飲みながら2回目計画してましたね(笑) あの時のビールも美味しかった(その)』

映像はプロジェクターで壁に投影します。
計画時点で盛り上がった面子+楽しみたいと参加してくれたメンバーでいよいよ入隊!



序盤はスクワットから。
ずーっと中腰。太ももが痛い。

次は腕立て伏せ。
これもなかなかの回数。

追い討ちをかけるように上肢の筋トレ。
腕がプルプル…というより上がらなくなってきます。『もう無理!限界!除隊させてくれ!と思う頃、絶妙なタイミングでビリー隊長から「頑張ろう!」「人生が変わるぞ!」と言われると何故か「よっしゃ、やるぞオラー!」と気合いが入るのです(笑)不思議。(モモ)』



合間にストレッチも組み込まれているのですが、きつい動きも多いのでひとつ終わる度に「ハァーーーー、終わったぁ!」。と溜息が。
『溜息がハーモニーになってましたね(笑) 一人では溜息が出るまで出来ません。仲間がいるからハーモニーになれました。(その)』
『アカデミーアなら溜め息とカウントと雄叫びあげ放題!(モモ)』



でもキツイだけじゃないのがビリーズブートキャンプ。
皆でカウントして、時には隊長の励ましに「長い!」「回数がバラバラ!」「キツイ!」と文句を言いながら、そしてお互い声をかけながらやると自然と頑張れる!
『遠藤さん、一人隊長を無視して左右同じスピードでやってましたよね(笑) (その)』



最後の深呼吸をしたら、ビリーズブートキャンプの決まり文句、「VICTORY-----!!!!!」を叫びながら皆でハイタッチ。
やりきった仲間を称え合います。



このあとのビールが美味しかったのは言うまでもありません…。

カポエィラの練習でも沢山運動はしていますが、また別の爽快感を得ることができました!
同時に楽しく筋トレができて一石二鳥!
(翌日、服の肩周りがこころなしかキツかった…)

今回の企画が実現したのもアカデミーアがあったから。
アカデミーアと竜太先生に感謝です。

今度はもっと大勢で無駄に高いテンションでやってみたい♪
密かに3回目を企んでみたり…

大久保アカデミーアでは毎月いくつかのワークショップを開催しています。

4月は
22日(日)12:15〜と13:30〜 ヨガレッスン
28日(土)15:30〜 サンバレッスン

詳細はメルマガやFacebookをご覧ください。
ぜひ気軽に参加してみてくださいね。

タグ : カポエィラ カポエイラ カポエラ

2018/03/31(土)
こんにちは。
緑帯Sininhoです。
先日行われたメンバービジターさん合同の

✨交流飲み会✨

の様子をお伝えします~
なんと今日はレッスンお休みでみんなで飲み会です~♪

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練習場所や参加の時間が違ったりするとなかなか会えなかったり~
一緒の練習に参加してもゆっくりお話しする時間がなかったり…
そんなみなさんの交流飲み会が開催されました~✨

いっぱいです✨

いつも練習着のビジターさんの私服をみるのは新鮮でした✨
オシャレな服装の方や可愛らしい服装、いつもと違う一面、違うお話しができて楽しかったです✨

そしてみんなの自己紹介!
竜太先生のツッコミ✨コメント✨が楽しすぎます(笑)

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わたしはブログ書くのが趣味です!
と紹介したのでこれからも書いてしまうと思いますが
どうぞよろしくお願いいたします。
ちなみに普段ブログは書きません。カポエイラの日記だけです(笑)
そんな楽しくお話ししているとあっと言う間に一次会が終了~
そして二次会へ。

練習や更衣室以外でもおはなしできる場とってもいいですね!
次回の開催も楽しみです(*^-^*)

そしてそして日曜大久保アカデミーア15:30の

練習ホーダ✨

ビジターさんぞくぞく参加してくださっています~

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ホーダといえば…
わたしがビジターの頃・・・
忘れもしない水曜日の夜・・・初めて経験者の練習に出た後の練習のホーダ!
なんと!緊張して頭が真っ白になりました…(笑)
何すればいいんだっけ???

そんな時、その先生がそっと「ジンガすればいいんだよ~」と優しく言ってくれたのを今でも覚えてます~
最初は緊張しますが、慣れると楽しくなりますよ~
みんな優しく教えてくれるので安心です~
そして、あの時の頭真っ白事件は今ではいい思い出です✨

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練習ホーダもぜひぜひのぞいてみてくださいね~✨

タグ : カポエィラ カポエイラ カポエラ ブラジル

2018/03/28(水)
こんにちは。
緑帯のSininhoです。もうすっかり春ですね~✨というわけで先日

バイーア風野菜と肉の煮込みコズィードのお料理教室 

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に参加してきました~
当日は雨(たまに雪)でしたがとっても楽しいお料理教室になりました。
今回もたくさんの写真でお楽しみください✨✨

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ウキウキで写真を撮ってます~

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料理男子ジガンチ今回も頑張っています★

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煮込んでいる間に~♪

今回の試食はポンデケージョ✨
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これは!
笹森道場の新年会で行ったシュハスコ屋さんで出てきてめっちゃ美味しかったもの!
美味しいと大絶賛していたわたしに黄緑帯デンデーが自分の分をくれました!
なんて優しい♥あの大好きなポンデケージョ✨がこんなにたくさん✨

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とっても簡単でほんとにめっちゃ美味しかったです!ずっと食べていられる美味しさ~
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もっちもち!!!

子供たちにも大人気でした!
そしてお待ちかね~✨コズィード✨
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ちょっと?!こがしちゃったうちの班。ちょっと芳ばしかったけどとってもおいしかったです!
たぶんスモーク系がはいった感じの仕上がりでした!

他の班のコズィードも食べながらみんな楽しくお食事です~
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次回はムケッカ✨
らしいです!これもシュハスコ屋さんでおかわりしまくりました。美味しいので楽しみです~

みなさんもぜひ~✨
楽しいお料理教室参加お待ちしております~

タグ : カポエィラ カポエイラ ブラジル カポエラ 料理

2017/11/14(火)
こんにちは。
緑帯のSininhoです。
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上智大学学園祭にやってまいりました~!

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もちろん!ミスソフィアコンテストの応援です✨


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本日は竜太先生 カツオ先生 が応援に駆けつけてくださいました~✨

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一緒にカポエィラを楽しんだ候補者の方々がステージの上に✨
アカデミーアでお会いしたときとまたひと味違うみなさんにドキドキしながら大学時代の学園祭を思い出しつつコンテストの様子を見守りました~
先日撮った映像ももちろん流れました~

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実はこの撮影の時、候補者の方々がはじめて竜太先生とカツオ先生のパフォーマンスを観たんです~
みてください✨みなさんの笑顔~

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驚きとともにとっても喜んでくれてました✨動画なのでちょっと画像がぶれててすみません…。

レッスンの帰り道はカポエイラってカッコいい~ 

カポエイラってすごい~


そんな声がたくさん聞こえてSininhoは自分のことのようにとっても嬉しかったです✨
後輩たちにカポエイラを知ってもらえてよかった(*^-^*)

コンテストも終盤!みんなのウェディングドレス姿、とっても素敵でした~
そしてミス・準ミス発表です!もう全員ミスだよ~✨などと思いながら結果発表を聞きます~

ミスソフィア エントリーナンバー4内田侑希さん

準ミスソフィア エントリーナンバー5千葉杏奈さん

おめでとうございます✨


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あっという間の3か月間でしたがカポエィラを知ってもらえて、楽しんでもらえて本当に良かったです✨
ちょっと上智大学に恩返しができた気がします✨

色々ご協力くださった竜太先生本当にありがとうございました!!

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みんながジンガしようとしてくれているこの写真とっても嬉しいです!
候補者のみなさん、ミスソフィアコンテストスタッフのみなさん本当にありがとうございました✨

タグ : カポエラ カポエィラ カポエイラ 上智大学

2016/07/11(月)
黄緑帯のPreaです。

7月2日(土)NHK−FM 12時15分から全国へ生放送の「今日は一日ブラジルまるかじり三昧」に、竜太先生とブラジルから来日している先生方がそろってご出演されました。写真係として勝手についていったのでレポートします。
集合場所はNHK放送センター西口玄関、時間は午前11時。勝手についていく立場で遅れるわけにいかないので、15分前にはついてスタンバってました。

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10時55分、先生方が到着。遅すぎず早すぎず、ベストなタイミングです。私は最近練習に出れておらず、トニー先生、フラカォン先生、ヴェフメーリョ先生、レウ先生にお会いするのは1年ぶりでした。ウーゴ先生とは初めてです!

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集合時間の11時。

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西口玄関からCR−502スタジオへ向かいます。

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番組MCはブラジル文化研究家の麻生雅人さんと、我らがアマンダさんです!先生達と感動の再会ー!

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でも番組自体はトータル10時間以上!スタジオはすでにリハーサル真っ最中。感動に浸る余韻もなく、仕事に戻るアマンダさん。

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まずはサウンドチェック。
本来は楽器ひとつひとつ音を出してもらってマイクアレンジやレベルの確認をするものですが、いきなりトータルで演奏してくれといわれる。
そんなに時間がないのか、、、?

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つづいてトーク流れの確認。

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12時。飯くわないと動けないので、お昼ごはんに行きます。

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5階の社員食堂、通称「5食」。メニューはなんでも選べたので、「お寿司とかいろいろありますよ!」とアピールはしましたが、みんな食べたいものを食べてました。高いものではなく、食べたいものを食べる。基本ですが、私にはできません。こんなときに310円のカレーで選べない。

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12時15分。まもなく番組は始まります。カポエィラ・テンポの出番は1時の予定。竜太先生、食事もしないで台本チェック。

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12時40分。食後の控え室。まもなく呼ばれますが、最後まで台本の行間をイメージする竜太先生。

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12時50分。番組では曲がかかっているうちに、いよいよスタジオへ!

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まもなく出演本番。最後の打ち合わせを終えてようやく笑顔。やれることをやって、覚悟を決めたようです。

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1時をまわり、カポエィラ・テンポのコーナーが始まりました。いきなり豪華生演奏!

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そしてトーク。進行表はありましたが、ほとんどアドリブ。リラックスして、いつもの切れ味が炸裂してたように思います。Facebookより「ところで俺ってすごくない?と思った…。ラジオ出る度に思うけど、よく喋れるもんだ。特に今日…。」いや、おっしゃるとおりです。

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そして始まってみればあっという間。コーナーも終わりに近づきました。

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ということでコーナー終了!番組自体はまだ始まったばかりですが、麻生さんとアマンダさんにあとはお任せ!

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午後2時前。西口玄関前で記念撮影。明日はバチザードというタイミングでのラジオ出演、ほんとにおつかれさまでした。

タグ : ブラジル カポエィラ カポエラ カポエイラ

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