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大久保

東京・新宿区、渋谷区で教室活動するカポエイラ・テンポ(カポエラ)のみんなが書くブログ。 練習やイベント情報、ブラジル日記やメディア裏話も!
2019/06/24(月)
こんにちは。五反田蒲田原宿支部、黄緑帯のえーさく〔sensei〕です。
前回の「準備編」を引継ぎ、「当日編」を担当します!

同期のアルエイラが、お誕生日イベントへの思いの丈と裏話をたっぷり語ってくれたので、その準備を経てどうなったのか、当日の様子をできるだけ忠実にお届けしたいと思います。

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別な日の支部の練習時、帯の巻き方をヴェフメーリョ先生が教えてくださった時の図。
捕えられている訳ではありません。


7月12日。ヴェフメーリョ先生のお誕生日。
先に帰国されたフラカォン先生がいらっしゃらなかったのは残念でしたが、トニー先生、ウーゴ先生、そして、ヴェフメーリョ先生とともにお誕生日ホーダが大いに盛り上がる中、私はその後に控えるイベントのことで頭がいっぱいでした。
止まらないソワソワ感。いつもに増して挙動不審・・・。

「 Atenção!」、「Atenção!」(「聞いてください!」、「聞いてください!」)
怪しいポルトガル語で、その場に参加されていた皆さんに呼びかけ。
・・・空港アナウンスの表現を問題集から拝借。竜太先生に若干苦笑いされたような記憶があります。

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当日に参加できる同期のメンバーが限られていたこともあり、私は「ポルトガル語で司会」という大役を務めさせていただきました。徹夜覚悟だった原稿のほとんどは、前日に先輩方に助けられ、何とか完成。

「Eu tenho uma pergunnta.」(私は質問があります。)

「O que dia é hoji?」(今日は何の日?)

「Hoje é aniversário de Contra Mestore Vermelho vinte e nove!!」
(今日はヴェフメーリョ先生のお誕生日です!!)

自問自答から始まるつかみ(?)から、今回の企画「箱の中身は何だろな?」、いよいよスタートです!!!
先にデモンストレーションを見ていただきルール説明。
その時点で、ヴェフメーリョ先生もとてもワクワクした様子で、嬉しくなりました。

<1回目は、つるつるメロンの登場!>
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「ん?これは、、、何だろう??」

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「もしかして、これは、、、?(誰かに似ている)」 トニー先生も何かを察して大喜び(笑)。

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「頭??」、「ウーゴ?!!」

ポルトガル語がほんの少ししか聞き取れなくても、確かにヴェフメーリョ先生は最初にウーゴ先生の頭だと思ったようで、一同大爆笑!!

<2回目は、金髪美女となったウーゴ先生の登場です!>
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ウーゴ先生、かなり張り切っています。

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箱に入る時から、みんなの笑いが止まらない(笑)。

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(ヴェフメーリョ先生)「あれ?今度は、女性、、、?」、(ウーゴ先生)「みんな静かにね♡」

髪の毛と顔をかなり触って探るヴェフメーリョ先生の手を、時折ウーゴ先生がペロリ。
「ぎゃ!」と手を引っ込めるものの、めげないヴェフメーリョ先生。
「(女性だと思っていたのに)ひげがある、、、!」と、どうやら気がついたようです(笑)。

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目隠しを取ったヴェフメーリョ先生の前に現れた金髪美女のウーゴ先生。
さらなる爆笑の渦の中、2人はがっちり抱擁


<3回目は、やっと本当のプレゼント!>
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一同が見守る中・・・。

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バドミントンのラケットだと確信した様子で、箱の中からブンブン素振り。お見事!

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とてもとても喜んでくださいました!!感無量です!

奇跡的なメロンと快く箱の中に入って下さったウーゴ先生の大活躍もあり、参加者全員が笑顔の中幕を閉じた思い出の日。

サプライズイベントのため、ヴェフメーリョ先生はもちろん、トニー先生、ウーゴ先生、協力し応援してくださった先生方やメンバーの皆さんにも、そして、当日は参加できなかったアルエイラや同期メンバーのためにも、絶対大成功したい!!と意気込んでいました。
限られた時間での準備は、途中、目の下のクマがこのまま消えないのでは?と思うくらい(←大げさ)寝不足で大変でしたが、最後まで頑張って良かった!と心底思いました。
「準備編」でアルエイラが書いていた通り、沢山のメンバーさんの助け、特に緑帯の3人の先輩メンバーさんのバックアップなくして、今回のイベントは実現できなかったと思います。
皆様、本当にありがとうございました。

もうすぐ、あの夏がやってくる!!
暑さには弱い私ですが、気持ちは熱く、貴重なバチザード期間を過ごしたいです!

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2019/06/23(日)
黄緑帯の進藤〔arueira〕です。湿気の多い日が続いていますね~

そんな中、カポエィラ・テンポ日本支部はもうすぐブラジル本部から先生方をお招きしてのバチザード期間に入ります。
私は昨年からメンバーになったのですが、熱気も湿気も気合もムンムンの、ほぼ湯に沈んでいるのと同じ(言いすぎ)あっついイベント&レッスンがまた体験できると思うととっても楽しみです!

かといって練習ばかりしているのかと言うとそうではなく、ブラジル料理教室があったりスイカ割りしたり、ブラジルの先生方とのカポエィラ以外の交流もあったりして、とっても盛り沢山な期間なのです。
(イベントの詳細は、マリボさんの「2018年の夏も盛りだくさんでしたねブログ」もご覧ください。)

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ブラジル料理教室の様子。

今回はそんな中でも思い出深い、ヴェフメーリョ先生のお誕生日イベントについて書きたいと思います。
これはちょうどバチザード期間にお誕生日を迎えるヴェフメーリョ先生に、日本の家族として嬉しく楽しく過ごしてもらおう、という企画なのですが、何をしたら喜んでくれるのだろうと考え始めるとまぁ~悩む悩む!!

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私のアペリード「arueira」は、ヴェフメーリョ先生がつけてくださいました!

昨年のイベントのブログとかも読むなどして、スィガーナさん、デンデーさん、マリボさんとえーさくと私とで考えに考えて、皆さんにもご意見いただきつつ、やることは「箱の中身は何だろな」に決定!
アレです、よくバラエティ番組でやってる目隠しして触ってキャーってなるアレです。きっと国境を越えて楽しいはず!笑

さて中身は何にしよう、最後はプレゼント?なんて相談しているうちに、一番やりたかったけれどもみんな言い出せなかった言葉を竜太先生がさらっと一言、

「ウーゴの頭いれようぞ」

かーしこまりましたぁ!!(嬉しい)
(ウーゴ先生はブラジル本部の方でスキンヘッドでイケメン)

その後、先輩がウーゴ先生にOKもらって下さいまして、本格的に動き始めます。私は準備係です。
1つ目の中身は先輩がメロンを提供してくださり、肝心のプレゼントも欲しいものをうま~く聞きだしていただいてラケットになりました。しかもスペシャル仕様にしてもらえるとのこと!おお~スゴォーイ(←ヴェフメーリョ先生がレッスン中によく言う日本語。元気でます笑)
あとはウーゴ先生が入る用の箱が必要です。
ウーゴ先生が入る用の箱、という口馴染みのない日本語。

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こんな感じで作りたい!絵はアレですけども!

なんやかんやと材料をそろえまして、レッスン後のアカデミーアで作業します。皆さんにお手伝いいただき、私の絵よりかなりステキな感じになりましたーありがとうございます!

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どんどん作業が進みます。

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あっという間にできあがりです!

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遠藤さんとグッディさん(ヴェフメーリョ先生役)が、箱の中身をセッティングする間の待ち時間のリハーサルをしてくださってます。
すごい面白かったです笑


文化祭前のような空気。大人になるとなかなかこういう場と時間ってないですよね。楽しい~!!

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私は当日家をあけられなくてイベントには出られなかったのですが、後日見せてもらった写真から、先生方や皆さんの楽しそうな様子が伝わってきて、ほっとしたし、とっても嬉しかったです。

同期のえーさくは慣れないポルトガル語を先輩方におしえてもらいつつ、本当に頑張って当日の司会をしてくれました。
そのあたりのことはきっとお誕生日イベント当日編として、えーさくが書いてくれると思います。頑張りすぎ&想いが強すぎて、イベント前日に更衣室でえーさくの生き霊目撃情報があったほどなので(実話)、楽しみにしております笑

最後になってしまいましたが、この企画を最初にお声かけいただき、ずっと一緒に最後までひっぱって支えてくださったスィガーナさん、デンデーさん、マリボさん、本当にありがとうございました。LINE途中で私がうっかり子供と一緒に寝落ちしてしまい、朝見たら、お三方がガンガン話をすすめてくれていて、なんと未読120件(!!!)
その熱さとチームワーク、とってもかっこよかったです!!

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このお誕生日イベントはもちろんのこと、メンバー入りして初めての夏、いろんなことがありました。どれもこれもついていくのに精一杯で、たくさんご迷惑おかけしました。皆さんのお人柄に本当に支えられています。ありがとうございます!!

ああー夏がくるー

えーさくに続きますー


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2019/06/19(水)

遂に、あと2週間で今年もブラジルから先生方が来日します。


ということは、バチザード&トロッカ ジ コルダスまでもう少しという事で…


私も今年は黄帯への昇段を目指して練習中なのですが。
日々ひたすら焦りと不安。
7月7日を無事に迎える事が出来るのでしょうか。




実は今年の昇段、何度も諦めました。


ブラジルから帰国後、意気揚々と練習に励んでいた昨年の4月。
練習中に自爆。

緑帯への昇段も危うかった。

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ヒドイ。


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(なんとか出来た。)



自爆により前十字靭帯損傷。と診断され
手術するしかないと言われた私の左膝。

せっかくの招聘期間なのに練習に参加する事が出来ず、隅で筋トレするしかなかった毎日。
本当に心が折れました。


でもフラカォン先生が言ってくれました。

カポエィラは歌ったり楽器を弾いたり、パウマスをしたり、
全てがカポエィラだから、やれる事は沢山あるよ。問題ない。と


あの時の事は今でも本当に忘れられない。

ジーン。と感動している私を余所に、フラカォン先生はサーっと去って行ってしまったけど。



不完全燃焼どころか、点火すら出来なかった招聘期間が終わり、手術。


開けてみたら結局切れていなかったらしい…。

ムダに1週間の入院。



なんなのー!!!



病院3箇所も行ったんですけどね。
痛かったし。

切れてなかったとはいえ、すぐに復帰許可は降りず。
リハビリしながら筋トレ。
結局6ヶ月間、カポエィラ出来ず。


招聘期間を乗り越え、練習していた同期の上達は当然凄かったし、
私の体力の落ち具合も凄かった…。

こんな状態じゃとても昇段目指せないな、何より私が見てきた黄帯の先輩ってカッコ良かった。
どんなに目を細めてみても、その姿には遠く及ばない。



なかなか挑戦への決意が出来ず。



そんな時、声をかけていただいたり、話を聞いていただいたりと、
先輩たちには本当に背中を押していただきました。


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練習が終わった後も沢山面倒を見ていただいたり

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筋トレに励む先生の姿にも、とても刺激をいただきました。

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あ、これは隣で練習中の息子さんが気になって仕方ない時ですねw

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たまに奪われたり…。



手術後、担当医の先生に言われた一言。

「久し振りにやっちゃったと思ったよねー。」


この言葉を聞いた時は、かなり衝撃的でしたが、今では感謝もしています。
二度と会いたくない!の思いでリハビリ頑張れましたからね。
筋トレもちゃんと始めようと思えたり。

カポエィラの基本ステップ『ジンガ』を見直す良い機会にもなりました。
更に、筋トレの成果かな?こんな事もラクラク出来
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…る様にはまだなっておりません。
まだまだ練習中。


みんなよりも、3倍も4倍も練習が必要な私の昇段への道のりですが、
黄帯を取ると決め、出来ない事や苦手な事をとことん練習し、
みんなの力も貸してもらいながら向き合えるこの時間は貴重で、とても楽しいです。

もしかしたらバチザード当日は追い込まれすぎてヒドイ顔をしているかも知れませんが、、、



新しくカポエィラの仲間入りをするメンバーも沢山います。
みんな色々な想いで迎えると思います。


カポエィラ・テンポ 第17回昇段式
バチザード&トロッカ ジ コルダスは7月7日(日)
GENスポーツパレス4F体育館で13:00~です!


カポエィリスタの皆さんも、応援に足を運んでくださる皆さんも、宜しくお願い致します!

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7月20(土)・21日(日)は代々木公園でブラジルフェスティバルもあります!
来日中の先生方も参加されますので、一緒に盛り上がりましょう!!
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2019/01/06(日)
こんにちはー!
新年明けましておめでとうございます!

迎春


大久保アカデミーア建物前から、花壇便りをお送りします。

2019年が始まり、アカデミーアが出来てもうすぐ丸三年。
アカデミーアの入る建物のエントランスには雑草でボーボーだった花壇がありましたが、竜太先生の声かけのもと春先にはお花を植え、アメリカンブルーやラベンダー、ヒマワリ、オクラやパクチー等々が花壇を賑わせてきました。

ヒマワリ


昨年の秋には、花壇奥の崩壊寸前グラグラ柵を改修。
みんなの知恵と力と板とネジが集結し、しっかり柵として息を吹き替えしました。やったね~!
もう二度と!?修理しなくて済みますように~!!

柵


この時、水仙の球根を植え付ける作業も行いました。

植える


昨年1~3月の冬シーズンは沈黙の花壇となってしまったのが残念で、今年の冬は何かしらの花を!何か植えられるものはないか!と、探して辿り着いたのが球根植物で多年草、かつ無料で手に入った水仙です。ラッキー!
植えっぱなしで管理が楽なのが震えるほど良いですね!
既に植わっているクリスマスローズも冬に花が咲く多年草なので、これから季節の顔として一緒に咲いてくれることでしょう。
ええ!Yes!昨年は花をつけなかったクリスマスローズも、今年もしくは来年にはきっと一緒に!
ちなみに春にはハナニラとムスカリが待機しています。

現在、水仙はすくすくと葉が伸び、茎の先には蕾がチラホラ。
1月末には咲き始めるかもしれません~。

蕾


アカデミーアにいらした際は、こちらもぜひチェックして下さいね。
1月の月末ホーダは26(土)夜8時から。
お待ちしてます~!
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2018/03/08(木)
こんにちは。青帯の遠藤です。
道場(以下 アカデミーア)完成からあっという間に2年経ち、すっかり大久保通いにも慣れました。
しかーし、いかんせん古い建物のGENスポーツパレス。更衣室の場所がわかりにくく、建物内で迷う人にしばしば遭遇します。
そこで、今回は更衣室までの道案内を。

新大久保駅からアカデミーアまでの道程はこちらを参照下さい。


まず、建物の入り口はこんな感じ。
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自動ドアを入ったら、右手の螺旋階段を上がります。
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螺旋階段を上がると自由に休めるソファーとテーブル。
階段を上がりきって左手に廊下。右手にはアカデミーアに繋がる階段。
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更衣室へは左手の廊下を直進します。強そうな格闘家の写真が沢山飾ってありますが、負けずにズンズン奥へ。
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男性の更衣室はこの張り紙のある階段を下った所。
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女性の更衣室は更に奥。
突き当たり、左側の階段を下った先に。
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ロッカーは鍵の刺さっているところなら、どこでも利用可能です。コインロッカーの100円は返ってきますよ。
カポエィラ テンポ」と書いてあるサンダルもご自由にどうぞ。

着替えが終わったら来た階段と廊下を戻ります。2階のロビーにでたら正面の階段を上がってアカデミーアへ。
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ちなみに1階自動ドア正面にある扉の奥にはシャワー室と男子更衣室に直接繋がるトイレがあります。
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左手奥がシャワー室、鏡の右手奥「お手洗」の先に男性更衣室。
シャワー室も自由に使えますので練習後にどうぞ。
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ただ、行き方がわかってもやはり初めて来る建物内は不安だと思います。土日は格闘技イベントでいつもと雰囲気が違う日もあったり。廊下の奥に進むのを躊躇う時は3階のアカデミーアに直接いらしてくださいね。
更衣室までご案内いたします。
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日曜日の練習ホーダや誰でも参加可能なワークショップなど、イベントも多い大久保アカデミーア。
是非一度足を運んでみてください~!
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2018/02/05(月)
こんばんは。
緑帯のsininhoです。
今日は相撲部だった林先生の

「お相撲さんの下半身の使い方」レッスンでした!

100回四股を踏む…

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そんなことできるのかと恐怖を覚えながら・・・素敵なカッコ良いマルテーロゥのために臨んだ相撲レッスン…
楽しくてあっという間の70分でした✨

みんなで頑張ると四股100回も楽しくできますね☀
明日の筋肉痛がこわいですが(笑)

今日のレッスンでは四股の他にもお相撲の知識や護身術
足の裏や股関節の使い方はもちろん!お相撲さんの得意な技を聞けたり興味深いレッスンでした!

それではレッスンの様子を写真でお楽しみください!

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お相撲さんのよく見るこの動作の意味も教えていただきました~

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護身術や相撲の技も♪

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そして四股を踏み続けます!!!ひたすら・・・100回を目指して~✨

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流石林先生✨すごく足があがっていて素敵です!

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これからお相撲を観るときはお相撲さんはちゃんと四股を踏んでるかな~とまずそこを見ちゃいそうです。

レッスンはそれだけではなく、最後にカポエイラの活用法!
マルテーロゥやアルマーダを蹴って終了!

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きちんと四股を踏むのは難しいですが…
今日のレッスンで自分の股関節の固さを知りました。もっとこの四股を活用しないとです!
今後カポエイラ上達に活かしたいです~
さっき教わった四股をやってみたら、以前よりスムーズにできました!今日の100回効果かもしれません・・・♪

そして2月10日は林先生の
「ラザーニャと翌日食べるフェイジョアーダを作る会」

2月18日(日)はヨガの「セミプライベートクラス」と「カポエイラ前のストレッチ、ヨガバージョン」
ヨガの様子はこちらから♪

今月も特別レッスン盛りだくさんです~
みなさんもぜひ情報をチェックしてみてください~✨
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2017/10/08(日)
黄帯のInteligenteです。

10月から、新しく土曜日の朝に超初級者向けレッスンが始まっています。
朝のレッスンの機会がいろいろと増えているカポエィラテンポです。

自分も、平日、夜の時間がないときや、週末も夜外出できないときに、
よく朝のレッスンを利用しています。外が明るい感じも夜と違った感じでとても気持ちがいいです。

以下ちょっと新しいレッスンの紹介です。


今月から新しく始まった土曜朝の超初級者コースは青帯のタリ先生が先生です。
4年前までは新宿でレッスンをされていたのですが、今回は久しぶりにクラスを
担当されています。基本の動きをじっくりと教えてもらえますよー。

初日練習風景
初日のレッスン風景。タリ先生復活ということで来ていたビジター生徒さんもいらっしゃいました。

タリ先生のメッセージはこちら

始まる時間が、朝9時からとちょっと早いですが、逆に終わる時間が10時なので、
1日が有効に使えます。平日にレッスンに参加してもうちょっとカポエィラやってみたいなという方も、
週末もいろいろ夜に予定があるけど朝ならという方も、週末の最初の予定にカポエィラを入れてみる
ということで、ぜひ土曜朝クラス参加してみてください!


平日火曜日の朝にも、8月から始まっているカツオ先生の早朝クラスがあります。
8月にオープンしてからはや2か月ちょっと。こちらはなんと朝の7時から
ということで、少し気持ちに気合いが必要ですが、カツオ先生のカポエィラ
動きを中心にした脂肪燃焼メニューで体にいい刺激が入れられること間違いなしです。
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動き自体は基本の動きの組みあわせなので、カポエィラはまだまだ初めてみたばかり、という人でも参加できます。
朝に脂肪燃焼量が高い状態をつくることで、日中も脂肪が燃えやすい状態で活動できる、とのことで
これはもう朝に運動するしかない!

私も参加していますが、最初はこんなに朝早くに、、と思っていたのが、不思議と自然と朝早くに目が
覚めるようになってしまっているという、、習慣って怖いですねー。すっかり早起きが癖になった組が
参加しています。通常のレッスンの動きの練習と合わせて練習すると、カポエィラがますます
楽しくなりますよー!ぜひぜひご参加ください!

レッスンの模様とさわやかなカツオ先生の写真はこちらから>>

スポーツの秋、いろんなレッスンの機会利用してみてくださいー。
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