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みんなのカポエィラ・テンポブログ(東京)

東京・新宿区、渋谷区で教室活動するカポエイラ・テンポ(カポエラ)のみんなが書くブログ。 練習やイベント情報、ブラジル日記やメディア裏話も!
見て頂いてありがとうございます!是非こちらもご覧下さい!!
東京でカポエイラ教室!カポエィラ・テンポ
このブログに出てくるあんな人もこんな人も、最初は超初級クラスで未経験者からスタートしました!是非みなさんも挑戦して下さい!
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2018/11/13(火)
2017/12/5(火) DAY20

今日はフェイジョアーダの材料を買いに、ウーゴにFeira de São Joaquimまで連れて行ってもらう。

アニーとジョアオンも一緒。
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これがお目当てと言っても過言ではない、
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美味しい朝ごはん、アイピンのバター卵のせ。
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やっぱり美味しい。いつでも食べたい。



お肉を買います。
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アニーがテキパキと選んでいく。
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今日は自主的にすぐ手を後ろに。
かわいい。
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ウーゴのお買い物のお手伝いをしようとして
重くて諦めたところ。かわいい。
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疲れたので荷車で運んでもらう。
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後はスパイスやパクチー、フルーツを買って帰る。
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また足の踏み場もないくらいの買いっぷり。
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ウーゴは仕事なのでここからはUberで帰る。
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ここでお昼休憩。
今日もルーパパのお店へ。好き。
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これはcarne do sol。
塩漬け牛肉のステーキとジャガイモのピュレ。
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豆も美味しいんだよなー。




フェイジョアーダに取り掛かります。
カリオカ豆。
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塩漬け肉の塩抜きをする。
まずは水につける。
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ベーコンとリングイッサ。
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フレッシュな赤身肉。
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水に浸けておいた肉を茹でて
さらに塩抜き。
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その間にニンニク、トマト、パクチー、玉ねぎ、ピーマンでテンペイロを作る。


テンペイロとカットした肉を重ねて
トマトペーストやクミン、胡椒を加える。
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水分を足さずに弱火でじっくり火を通す。
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野菜の水分が出てきたら湯を足して煮込む。


蓋がないのでお盆で。
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なぜ蓋がないかというと…
ムングンザを作ってくれた
ラリッサママにお鍋を返すために

アニーのお鍋にムングンザを移して
洗って返却しようとして

ボルボレッタが鍋の蓋を取り違えたからです。

アニーが「ボルボレッタ〜」と蓋を使う度に言っていた。持ち手がないから熱いのです。
帰国しても存在感ハンパないボルボレッタ。




後はコトコト煮込むだけなので
私はビルーと音楽練習をしに大学へ。

美しい。
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ベンチの後ろにあって頭に刺さる植物。
ちょー痛い。
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なんでこんなところに…と思ってベンチを動かしたらベンチが崩壊しそうになった。
この木がないとダメらしい。
ここの大学のベンチは結構もろいです。


スパルタビルー。
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また歩きビリンバウをしながら帰る。
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今日の練習は人がたくさん!

練習前の癒しショット。
いい男、というか超いい人トリオ。
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流れて練習。
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ヴェフメーリョがアハスタォンを教える。
掴んだらぶん回して倒すんだ!と。
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ヴェフメーリョがぶん回されたところ。
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黄緑帯を取ったばかりのアマンダにも
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容赦ない指導のヴェフメーリョ。
ひー。
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練習ではスパルタなヴェフメーリョ。
晩ゴハンを家で食べようと招待してくれた。

メニューはなんとラザーニャ!!
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もちろんこのドレッシングも。
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吹き出してしまったわ。
昨日アニーレシピのラザーニャを食べたではないですか。対抗しているのかしら。



ちょーうまーーーーい!!!!!
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同じラザーニャと言っても全く違う味わい。
どっちが美味しいとかではなく別物。



材料は見たところシンプルなのに超美味しい。
作ったホベルタに材料を聞いた。
ハムとチーズと玉ねぎと生クリームとトマトソースと。やっぱりシンプル。簡単そう。
それでこんなに美味しいなんて衝撃的過ぎる。

これが後にテンポのブラジル教室で作ったラザーニャのレシピのもと。ありがとうございます。


スイカ食べる?といったら大量の1人前。
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この後は恒例、一家団欒テレビタイム。
ソファーにみんなで座ってくつろぐ。

大人になってしまったマテウス。
まだ15歳だけど。
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去年はクレープを「あーん」って
してくれたのになー。
もう別人みたいにクールな青年になってしまった。
そういう年頃なので当たり前だけど、覚悟していても本当にそうなったら寂しい。
そして話しかけづらい…

ちぇーと寂しく思っていたら
ホベルタが「また来年ね」と当たり前のように言ってくれた。
またまたありがとうございます。
救われました。

同じことは起こらない。
やっぱり1回1回を大事にせねばと思った
ハードで楽しくて切ない一日。



明日はフェイジョアーダの続きの調理と
フラカォンの小学校でカポエイラのイベントがあります。

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タグ : カポエィラ カポエイラ カポエラ ブラジル 料理

2018/11/12(月)
2017/12/4(月) DAY19


アニーにlasanha(ラザーニャ)と munguzá(ムングンザ)の作り方を教わる。

ビルーがラザーニャが好きと言っていたのと
彼がボルボレッタのために持ってきてくれた大鍋のムングンザを…

私が冷蔵庫に入れずダメにしてしまい、みんなに大ブーイングされました。
なのでムングンザの作り方も教えてもらうことに




アニーと買い出しに行ったらパダリーア停電。
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停電なのでお茶をして待ってみる。
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おもしろーい。スーパーマーケットが停電。
この辺一帯が停電したので隣の薬局も。



munguzáは生のココナッツを使います。
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ココナッツの実をことをcarne(肉)と言っていた。のちにウーゴも果肉のことを英語でココナッツミートと言っていた。
確かに果肉だしね。ちょっと面白い。

あとはアニーの昔の恋愛話なんかを聞く。
とても熱く素敵な物語だった。

停電が直らないのでとりあえず
メルカジーニョでお買い物をして帰る。






こちらがmunguzáの材料。
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牛乳、乾燥トウモロコシ、シナモンスティック、グローブ、ココナッツ。あとお砂糖。



まずはトウモロコシを水に浸けておく。
その間にココナッツミルクを作ります。




私がカイピリーニャ用に買った棒で
豪快にココナッツを叩き割る。
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棒が心配。






ハズレココナッツでした。
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ココナッツをメルカジーニョに買い直しに行く。
今度はお店で割ってもらって中身をチェックしてから買う。


ジョアオンはお買い物に行ったりすると
いたずらして怒られるらしく
手を後ろに組むのは「大人しくしてます」の意味らしい。
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これはまーまーの厚みだそう。
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身と皮の間にナイフを入れて
えぐり出したり皮を割りながら実を剥がす。
けっこう大変な作業。


その後はralando coco…ではなく実に水を加えてミキサーで砕く。
一応削る努力はしたんですー。でも難しくてー。
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漉したらココナッツミルクの完成。
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生の実からココナッツミルクを作るのは初めて!




余った実がもったいないので
ついでにcocadaを作ることになった。


ココナッツの実とお砂糖に少量のお水を加えて炒めていく。カラメル作りっぽい。
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いいにおい〜
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水分が飛んだら出来上がり。



バターを塗った型に入れて冷まし固める。
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これ、売っているのより超おいしい!!





ムングンザを作る。
水で戻した乾燥トウモロコシとココナッツミルク、牛乳、お砂糖、スパイスで煮込みます。
コーンの甘いおかゆみたいな。
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クローブとシナモンを投入。
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部屋中とても甘くていい匂い。
アニーが「バイーアの匂いね」と。
なんて素敵な香り。





ここでお昼休憩。
今日もルーパパのお店へ。

この日はサンタバーバラ祭の日で、その帰りにお店にいたルー。赤と白の衣装を着るのが習わしだそうです。
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今日もフェイジョアーダにしてみました。
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今日は思い切って全混ぜ。
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こちらルーのお友達のとても陽気なおじさま。
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ちょー混ぜ混ぜの私のお皿を見て
「お前は両親が本当に日本人なのか?ブラジルの血は混ざっていないのか?!」と。
また一歩Brasileiraに近づけたか。






次はラザーニャ作り。パダリーアに再びお買い物へ。午後は停電は直っていたよ。


かたまりのお肉を挽肉にしてもらう。
アニーの指示通り、挽く前に機械洗ってね、とお願いした。菌とか危ないらしい。
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ラザーニャの材料写真を撮り忘れました…
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ラザーニャ用パスタ、トマト1kg、牛挽肉1kg、玉ねぎ、ハム、チーズ、トマトソース。




トマトと玉ねぎをみじんにカッター。
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また手を後ろにして見学。
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ニンニクを炒めた鍋にトマト、玉ねぎ、お肉、トマトソース、胡椒を入れ煮込んでいく。
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赤いスープが透明になるまで煮込み、水分を飛ばす。最後に塩で味を整えてミートソースが完成。
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煮込む間に子供練習に出て
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大人練習の前に仕込み。
ラザーニャ用パスタを茹でます。
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私のかき混ぜ方と取り出し方が雑だったせいでパスタが千切れちゃったわよ、と叱られる。
ラザーニャは初めてなんです。許してください。




耐熱皿に具を重ねていく。
パスタの上に
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ミートソースと
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ハムと
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チーズを重ねてまたパスタ。
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オーブンで焼きます。練習後に食べるよ。
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子に火の大人練習は5人。
こんなに少ないのは今回のブラジルに来て初めて。
結構キツかったけど楽しかった。
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ヴェフメーリョとウーゴは来たけど
練習に参加せず、筋トレとか雑談とか。
動画を見て盛り上がっていた。
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練習が終わったのでご飯!
アカデミーアでラザーニャを食べます。
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ビルーのために作ったけどこんな感じに。
みんなラザーニャが大好きらしい。
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マリアはムングンザを気に入ってくれた。
こればっかりお代わりしていた。
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きゃー、ウルソ!髪を結んでいるの素敵!
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この後ジョアオンは
ラザーニャを口に頬張りすぎて大変なことに。
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アニーに教わったのはイタリア風ラザーニャ。
手間がかかりパンチのある一皿でした。
ご馳走って感じ。

でもでも、ビルーが好きなのはハムとチーズのシンプルなラザーニャと言うことが後に判明。


がーん。でもまあいいか。
とても楽しかったのです。
みんなでご飯食べるのってやっぱり好き。



明日はまたアニーとお料理
フェイジョアーダの仕込みをします。
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タグ : カポエィラ カポエイラ カポエラ ブラジル 料理

2018/11/12(月)
2017/12/3(日) DAY18


今日はBEIRA DE MARのバチザード。
金曜のホーダと土曜のワークショップは
バチザード週間の特別イベントだった。

今日はジョアオンも行く。
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4歳前のジョアオンと14歳のイカロ。
ジョアオンはどんどん大きくなるでしょう。



道路の中州みたいなところでウーゴを待つ。
車がきたら飛び乗る仕組み。
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到着。なんとMestre Lucusが駐車場係。
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始まる。
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トニー。
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ウーゴとMestre Lucusの息子ちゃん。
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Mestre Flash。
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私の大好きなデヴィくん。
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私に「menino?」と聞いてきたmenina。
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なぜか子供にすごく髪を触られたなー
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フォルマードに昇段のルシアーノ。
今日もソウルフルな歌声とジョーゴでした。
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ブラジル写真風ケーキ。めでたい。
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BEIRA DE MARのみなさまとは
お互いにホーダやイベントで行き来してたから
もう顔見知りになっていて。
みんなの昇段は見ていて嬉しいし楽しかった。

短い間だけど小さな積み重ねのおかげ。
トニー、ビルー、連れて行ってくれてありがとうございます。



終わったあとは
アウトドアでフェイジョアーダとビール。
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駆け込みセーフでゲットできた。
ケールとオレンジの付け合わせは初めて食べた!
バイーアでもポピュラーなのかなー
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お酒を飲まないのにビールを並べるビルー。
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ブラジルの青年はとても働き者だった。
子供の面倒はもちろん、大人のサポートもそつなくこなす。
それが当たり前って素敵だと何度も思ったなあ。



目でビールの栓を抜くのにトライ。
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Mestre flash とHugoとMestre já morreu 。
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Mestre já morreu に「I love you baby」と英語でからかわれたんだった。若さの秘訣だなー。



Mestre Lucusと。
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去年も今年もお世話になりました。
いろいろ嬉しかったです。




今日はブラジルで過ごす最後の日曜日。
もうチャンスがないのでビルーと海沿いをお散歩することに。
OndinaからRio Vermelho の方に向かって海岸を歩き途中で座ってお喋りした。

もし来年またブラジルに来れたとしても
ビルーは忙しくなっているから同じ風には過ごせないよねってこと、

ブラジルの政治とサッカーの絡みについて、

教育と青少年の非行と貧困について、

本当は試験に向けて超勉強しなきゃいけないのに
私たち日本人のために時間を割いてくれることなんかについて。

普通の試験ではなく、将来や生活に関わる大事な試験みたいだった。ブラジルは学歴が大きく人生を左右するんだという話も聞いた。

じゃあ尚更勉強しなきゃだめじゃん!と言うと
「せっかくみんなが地球の裏側から来てくれたんだから、できる限りみんなのために時間を使いたかったんだ。そのかわり、後からたくさん頑張って勉強しないとね」と笑って言った。

この人はどこまでも素敵だ。
泣いちゃうよ。

後からちゃんと試験をパスしたって連絡があった。
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夕日も綺麗だったけどこの日は月も綺麗で。

2階の部屋から月を見ていて、一階のアニーに
「今日は月がキレイですね」ってメールしたら
「お散歩しましょう」とおしゃれなお返事。

今度はアニーと夜の海にお散歩に行った。



ポルトガル語はあれだけど、アニーの話はけっこうわかる気がする。
いい話もあるし、そうでない話もあるし、
はっきりわからないせいでリアクションできない時もあるけど、私が相づちを打つタイミングや表情は間違っていないっぽい。たぶん。



リラックスしまくりの犬。
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「バイーアの犬ね」とアニー。
のんびりしっとり、月を見ながらアカデミーアに戻った。



今日は2回もお散歩できたゴージャスな日でした。
明日はアニーにお料理を習います。
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タグ : カポエィラ カポエイラ カポエラ ブラジル

2018/11/08(木)
こんにちは!
黄帯のsininhoです✨

11月はイベント盛りだくさんですね♥
11月4日は歌舞伎町シネシティ広場
カポエイラパフォーマンス!!やっていましたが~
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そんな中~先日スキルアップ協賛レッスンをしましたミスソフィアと
ミスターソフィアのコンテストも開催されていました~
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パフォーマンス中の先生方の代わりに
わたしが潜入リポートしてきます!

上智大学に到着!!
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なんと!!! 最近嬉しいことを発見!
昨年の内田侑希さんのインタビュー!
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半年間の活動の中で、特に印象的だったことをお聞かせください。
内田:候補者5人全員で体験した「カポエィラ」ですね。格闘技の一つなのですが、ミスコンに挑戦していなかったらできなかった体験でしたし、そもそも知ることもなかったです。この経験はとても大きかったと思っています。

嬉しすぎる~✨
今年もみんなのいい思い出になったらいいな~♪
と思いつつ、コンテスト会場に到着~
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コンテスト中は撮影NGなのでごめんなさい…ですが
アカデミーアでお会いしたときとまたひと味違うみなさんにトキメキながらコンテストを見守ります!
自己PRもそれぞれが本当に素敵で…♥

みんなのウェディングドレス姿もとっても素敵でした~
協賛の紹介!
もちろんカポエイラ・テンポも
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カポエイラレッスン And
カポエイラレッスン通い放題


会場がざわめきました…☆

チラシを見る人もいて…(*^-^*)
ざわめいた方・気になった方ぜひぜひいらしてくださいね~


そしてミス・準ミス発表です!
今年も全員ミスだよ~✨などと思いながら結果発表を聞きます~

ミスソフィア 佐久間みなみさん
準ミスソフィア 佐々木舞音さん
おめでとうございます✨
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ミスターソフィア 林芳洋さん
準ミスターソフィア 矢治拓弥さん
おめでとうございます✨
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今年も色々ご協力くださった竜太先生本当にありがとうございました!!
後輩に素敵なカポエイラを知ってもらうことができて嬉しかったです(*^-^*)

11月はイベント盛りだくさんです☆
11/10(土)は新宿文化センター大ホール 新宿踊りの祭典 出番は14:00ごろ!
次の日11/11(日)は青山まつり 青山通りパレード!
2日続けてです~ぜひ遊びにいらしてください(#^^#)
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